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✥✥✥遠距離親のサポート方法！介護の前からできること✥✥✥ コロナ禍の帰省はあきらめて、スマホを持つ独居の母とオンライン帰省を… 孫たちとの会話を終え私と二人きりの時間になると 身体のだるさを訴え精神的にも参っているようでした(´-ω-`) 遠距離の私ができることは何でしょうか？ ✥✥✥離れて暮らす親に家族ができる事を考えてみましょう✥✥✥ 今年は帰省せずにオンライン帰省や電話のみでコミュニケーションをとる　 子世代も多いと思います(;´･ω･) コロナ禍のいま、離れて暮らす親に家族ができる事を考えてみましょう！ 新型コロナウイルスの感染者が増加し、テレビでは毎日のように 感染者数が公表されています(◞‸◟) その数値を見て「今日は減った」「また増えた」と一喜一憂している方も 多いのではないでしょうか 自宅時間が長いとテレビを見る時間も必然的に長くなるものそれが不安な気持ちを助長してしまう可能性もあります コロナ禍の環境変化により、活動量の低下から虚弱状態を招いたり 不安や焦燥感、気分の落ち込みが起因して老人性うつを誘発することも… 往復わずか10分程度、近所の公園やコンビニへ散歩するだけでも 気分転換や心身の活性化によい影響があります ただし熱中症を避けるため、散歩は早朝や夕方がおすすめ もちろん外出時は水分補給や感染予防対策も忘れずにしましょう 電話でも大丈夫！ コミュニケーションを増やし健康状態を記録！要介護状態や認知症の症状が進行しているようであれば 毎日でも電話して様子を知りたいところですよね… しかし、それほど深刻な状況でなければ1～2週間に1回くらいの 頻度でも構

12月に入ると年末年始過ごし方を、色々と計画していると思います。離れた実家に、帰省の計画をしているかもしれませんね。離れて暮らす、おじいちゃん、おばあちゃんに会うことはお孫さんたちの楽しみの一つですね。そんなクリスマスや年末年始や、お盆での帰省の折に確認してみませんか？以前に会った時よりも、ストックがやたらに多い。普段、それほど必要としない物、大量に、同じ物を買い置きをしている。高価な物を買っている。離れた家族が集まるから、羽毛布団が必要だと言われた。安くしてくれたから買った。物が増えている。空き箱も、レジ袋も勿体ないので大切にしまっている。片付けていない。誰も来ないし、今日はめんどくさいとの言い分。お財布が小銭で膨らんでいる。レジで面倒だから、お札で支払っている。その他、頑固になった。同じ話を繰り返す。会話に入れない。そんな状態があったら判断力・記憶力が鈍っていないか。詐欺被害に遭っていないか。体が動いているか、健康状態は良いか。確認するチャンスになります。帰省は認知症健康状態詐欺被害引きこもりゴミ屋敷など、高齢者の生活課題に関わるヒントになります。遠く離れていても、家族は、元気に過ごして欲しいですね。

最近では要介護の独居の高齢者の方が増えてます。今後はさらに増えてくる可能性が多い、独居の高齢者。もし一人が好き。結婚はする予定はない。一人で老後は迎えるだろうと思っている方はこれだけは知っておいた方が良いです！

「在宅ひとり死のススメ」（上野千鶴子著）という本があるのですが、ご存じでしょうか。この本で特に取り上げている問題は、私にとっても人ごとではありませんので、大変興味深く読みました。ところで注意していただきたいのは「在宅ひとり死」と「孤独死」とは違うことです。現在、社会的問題となっているのは、孤独死・孤立死なのです。ます、説明しておくと、上に書いたように高齢者がひとりで自宅で亡くなるリスクには、孤独死と孤立死があります。孤独死は、一人暮らしの高齢者が誰にも気づかれずに自宅で亡くなることを指し、孤立死は社会や地域とのつながりがなくなった状態で亡くなることを意味します。両者とも身近な人々による発見が遅れる特徴があります。日本では高齢化が進み、独居の高齢者が増加しています。2019年の国民生活基礎調査によると、高齢者の約3人に1人が独居生活を送っています。将来的には2035年には現在の1.3倍程度の842万人の高齢者が独居生活をすると予測されています。孤独死が増加する原因として、以下の要因が挙げられます。- 一人暮らしをしていること- 持病があるため健康管理が難しいこと- 経済的な困難に直面していること- 社会的な孤立状態にあること- 男性であること孤独死や孤立死が発生すると、遺族や関係者に精神的・経済的なダメージを与えます。また、遺体の状態によっては特殊清掃やリフォームが必要になることもあります。さらに、身寄りのない場合は無縁仏として取り扱われることもあります。孤独死や孤立死を防ぐためには、以下の対策が必要です。- 地域の住民や自治体が積極的にコミュニケーションを図り、高齢者とのつなが