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叶えたい目標を達成するお手伝いを致します！こんにちは、スガケンです！これから何回かに渡り、人間関係について書いてみたいと思います。（まとまるかどうかわかりませんが、、）今回は簡単な導入です！生きていくということは、他人との関係が不可欠です。現代社会において一人で生きていくことは本当に難しいことだと思います。 生まれ落ちた瞬間から、いえ、生まれる前から人間は誰かと繋がっています。水が飲みたい、布団で寝たいといった生命を維持するのに必要な欲求でさえ一人では叶えるのは難しいです。 つまり、目を背けたくなる時もあるかもしれませんが、生きていくには人間関係と付き合っていくしかありません。 さらに、私たちが生きているこの瞬間は待ったなしです。「へー、勉強になりました！」では私たちの人生は変わりません。行動しなければ成果を得ることはできません。まずは一つでいい、少しでいい。人生を「楽に」生きられるように記事を書いていきたいと思います。次の記事はこちら！叶えたい目標がある方はこちら！転職をお考えの方はまずはこちら！

人の機嫌に心が引っ張られてしまうことがある。誰かの悩みを聞いたあと、まるで自分のことのように重たく感じてしまうことがある。本当は少し休みたいのに、気づけば頭の中は「どうしたらよかったのだろう」「何かできたのではないか」とぐるぐると考え続けてしまう。そんなとき、心のどこかでふと疑問が浮かぶ。「どうして私は、こんなにも人のことで消耗してしまうのだろう」と。その背景にあるもののひとつが、「境界線（バウンダリー）」の曖昧さだと言われている。そして、アダルトチルドレンの傾向を持つ人ほどこの境界線が薄くなりやすい。境界線とは、「ここからが自分で、ここからが他人」という心の見えない線のことだ。本来人の感情はその人のものであり、自分の感情は自分のものである。けれどこの線が曖昧になると、それらが自然と混ざり合ってしまう。相手が不機嫌そうに見えると、「自分が何かしてしまったのではないか」と感じる。誰かが困っていると、「自分が何とかしなければ」と思ってしまう。期待に応えてもらえなかったとき、必要以上に深く傷ついてしまう。それは優しさでもあるけれど、同時に、自分の心をすり減らしてしまう原因にもなる。なぜ、こうしたことが起こるのだろうか。アダルトチルドレンと呼ばれる背景には、幼少期の家庭環境が影響していることが多い。たとえば、親の機嫌によって家庭の空気が大きく左右される環境や、子どもが無意識に場を和ませたり相手の感情を優先したりすることが求められる環境。そうした中で育つと、「人の感情を読むこと」は自然と身についていく。それは生きるために必要だった、大切な力でもある。けれど大人になった今、その力が強く働き

こんにちは心理カウンセラーのなぎです。初対面なのに距離感が近い人に会ったことはありませんか？初めましてなのに馴れ馴れしかったり、プライベートなことを聞いてきたりすると対応に困ってしまいます。人にはパーソナルスペースというものがあります。パーソナルスペースは人それぞれですが、これ以上近づいてほしくないと思っていても距離感が近い人は、それが判りません。今回は、距離感が近い人の特徴をお伝えしようと思います。●初対面でもプライベートな話をする　自分から身の上話をしたり、相手のプライベートなことを質問してくる。●人と話すことが好き　自分の話を聞いてもらいたい、相手の話をもっと聞きたい、もっと　コミュニケーションを取りたい。●話すときの距離が近い　　パーソナルスペースを気にせず近づいて話す、人によっては警戒される　　ことも。●世話焼き　本人は良かれと思って色々アドバイスや手助けをしますが、人によっては　お節介と感じます。　●ため口で話す　初対面の人でも、敬語や丁寧語などを使わないことがある。●コミュニケーションが苦手　普段から人付き合いが少ないため、人との距離感を測ることが苦手。　一人でいることが多い人は、そうした距離感が身についていないので、　初対面の人でも昔から親しい間柄のような態度をとる場合がある。いかがでしょうか。距離感が近い人には色々なタイプがありますが、身近にこのようなことが当てはまる人はいませんか。次は、初対面なのに距離感が近い人の心理をお話したいと思います。

叶えたい目標を達成するお手伝いを致します！生きていくには人間関係を受け入れるしかないよなぁという記事です人が生きていくには人間関係を受け入れるしかありません。そうであれば、人間関係は極力円滑な状態を維持したいものです。円滑に維持することを目的として、そもそも人間関係とはどのようなものか考えていきたいと思います。 人間の「種類」を分類することから始めたいと思います。どういう分け方をしましょうか。 ・自分 ・他人 まずはこう分けてみます。自分はこれ以上分けられません。では「他人」はどうでしょうか。自分以外のすべての人を他人とした場合、他人はどのように分けられるでしょうか。・自分にとって都合のいい人 ・自分にとって都合の悪い人 他人は、「自分にとって都合のいい人」「自分にとって都合の悪い人」がいる。と分けてみました。他人の分類にもうひとつ加えましょう。 ・自分にとって都合のいい人 ・自分にとって都合の悪い人 ・自分と（まだ）関係のない人、興味外の人 自分を加えて ・自分 ・自分にとって都合のいい人 ・自分にとって都合の悪い人 ・自分と（まだ）関係のない人、興味外の人 これから人間関係を考えるにあたり、この四者の関係を考えていけばいいのかなと思います。叶えたい目標がある方はこちら！転職をお考えの方はまずはこちら！

多くの男性が、感情的にパートナーとの距離を感じたとき、別れを考え始めます。これは、男性が感情的なつながりや共感を恋愛関係の基盤として重視するためで、この絆が弱まると、関係の意義を見失うことがあるからです。感情的なつながりの欠如男性は感情的なつながりを重視します。愛情や共感、理解の欠如を感じると、彼らは関係が満たされていないと感じ、この基本的なニーズが満たされない関係を続けることに疑問を持つようになります。コミュニケーションの問題効果的なコミュニケーションが不足すると、男性は感情的な遠ざかりを感じます。彼らは自分の考えや感情を適切に表現し、相手からの理解を得られないと感じると、関係に対する投資を疑い始めます。自己実現の欲求男性は自分自身の成長や自己実現を重要視します。感情的なつながりが薄れると、自己実現や個人的な目標に対する支援が不足していると感じ、新しい機会を求めることがあります。もし、感情的な遠ざかりによる恋愛の問題に直面しているなら、私に相談してください。感情的なつながりの構築、コミュニケーションの改善、自己実現のサポートなど、具体的なアドバイスを提供し、関係の修復をサポートします。あなたの恋愛がより満たされたものになるように、一緒に取り組みましょう。+*+*+*+*+*+*+*+*彼の気持ち・本音を紐解く霊視鑑定師「天眼のファセット」です。彼の気持ち・本音がわからない女性たちの悩みを多く解決しています。今までの恋愛経験と恋愛心理学、霊視能力を駆使し全力で鑑定いたしますので気軽に声をかけてください。人気の霊視鑑定はこちら↓★霊視を用い、彼の気持ち・本音を紐解きます。女性には

あなたは、こんなふうに感じたことないですか？「正しいことをしたのに、なんで認めてくれないの」「怒りをぶつけてスッキリした。…なのにまた怒りがこみ上げて…」私も、ずっとそうでした。怒った後に残るのは、なんとも言えない疲れと寂しさ。でも、あるとき気づいたんです。”言い返すよりも、言い返さない静けさ”のほうが、本当は強いのではないかと。今日もまた、ひとつ “責める言葉” を飲み込んだあなたは、その小さな選択が、静かに人生を変えていく。そのことに気づいてほしいのです。怒りは「自分を知るサイン」あの人の言葉が引っかかって離れない。後になって何度も思い出してしまう。同じ場面がグルグルと繰りかえす。そのたびに呼吸は浅くなり、肩に力が入り、冷静なはずなのに、どこか落ち着かない。そんなとき、私はふと立ち止まるようにしています。本当に傷ついているのは、あの人の言葉のせい？それとも、自分の心にあった痛みなのかと。怒りは “正しさ” という仮面をかぶってやってきます。でもその裏には、ずっと見て見ぬふりをしてきた自分の中に眠っていた痛みを、暴き出す存在でもあるんです。自分の中にいる「悪魔」誰かを責めれば責めるほど、心の奥の炎が、じわじわと自分自身を焦がしていきます。言葉に出さなくても、顔つきや態度にもにじみ出て、別の誰かも傷つけてしまう。怒りを感じることは、悪いことではありません。人として自然な反応です。ただ、その怒りをどう扱うかで、あなたの心は大きく変わっていきます。怒りは誰かを変えるためじゃなく、自分の心を知るためのサインなんです。本当に変えたいのは、「他人」ではなく「他人に心を揺さぶられてしまう、

週末、私は二つのイベントに参加してきました。ひとつは地元で毎年夏に開催される地ビールフェス、もうひとつはバレーボールの大会。とても充実した週末を過ごすことができたのですが、ふと30代になった今だからこそ楽しめたのかもしれないと感じ、この思いを記事にしてみました。地ビールフェスで感じた地域のつながりいわてに移り住んで7年。毎年開催されている地ビールフェスに初参加。きっかけは、前職の仲間からの「たまには一緒に飲もうよ」という誘いでした。正直、飲酒も人込みも得意ではない私。ほとんど電車通勤する人のいないこの町では飲む機会が少なく、せっかくの機会だから顔だけ出そうとあまり期待せずに会場に向かいました。でも会場に入ると、今の職場の同僚、バレーボール仲間、さらには陸上チームの知人まで歩くほどに声をかけられる。「素敵な人たちに囲まれていてよかったな」と思える時間となりました。バレーボールのマネージャーとしてもう一つの参加イベント、バレーボールチームの大会。私は出場条件に合わず選手としては参加できなかったのですが、「マネージャーとして協力してくれないか」と声をかけてもらったんです。選手として参戦できないのは少し寂しかったのですが、必要としてもらえたことが素直に嬉しかった。大会当日はサポートに徹し、ベンチから盛り上げる役回りをこなしました。サポートのかいあって、選手たちは暑い中でも集中してプレーできたようで、無事に最後まで戦い抜いてくれました。若い時は煩わしかった“つながり”地域のイベントや仲間との交流でとても充実した週末を過ごせた一方、ふと、20代くらいの頃はむしろそうした「人のつながり」が煩

人間関係って、心の天気みたいに変わりやすいもの。晴れている日もあれば、突然雨が降る日もあります。無理して笑って合わせていると、気づかないうちに心がヘトヘトになってしまうことも。そんなとき、少し距離を置くことは“逃げ”じゃありません。それは、自分の心を守るための大事な選択です。ずっとそばにいることだけが、人間関係の正解じゃないから。あなたが安心できる距離感を大切にしていいんです🌱その選択が、きっとあなたの毎日を優しくしてくれます。Lumièreでは、人間関係のモヤモヤや本音を安心して話せる場所を用意しています。心が軽くなるきっかけを、一緒に見つけましょう☺️🌸

人からやっぱり学ぶことが多いですね。実際にあったお話をしていきたいと思います。知り合いでサポートしていた人がいたのですが課題の話をしていたら急に逆ギレメールが入ってきました。正直まいりましたね。SNSの中で知り合った方で、こういった勘違いをおこす人にまた出会いました。今は心に余裕がない。そうですね。気持ちはすごくわかるんです。でも、直接話をしない場合のメールでのメッセージの場合、発する言葉を理解して使わないと時にとてもすごい威力をもちます。話をする以上に威力をもっている。それを知っておかないといけないんですよね。だから、SNSで誹謗中傷が起きると、人を深く傷つけることにつながる。それだけ言葉の威力はハンパない。なので、発する言葉は話をしていくよりも気をつけないといけない。頭ではわかっていても感情が勝ってしまうのが人間です。なので改めて、私は発する言葉を丁寧に考えていこうと思いました。みんな、考えが一緒じゃない。捉え方が独特な人もいますので自分視点でみていると気づけないこともある。でも、私は人を傷つけてまで自分の意見を通そうとはしないように気をつけようと思ったんです。鏡の法則ですね。でも、それはその人の課題であり、私の課題ではない。なので、しっかりと切り離す作業が必要。カウンセリングしたりコーチングしたりしていると、やっている方がダメージを感じたりすることも時にはあると思います。そういったサービスしている人も増えている感じがする。なので、今回はそういった方に向けて書いています。人の気持ちを感じる、考える余裕がない人とガッツリ関わっていくことは大変ですし、しっかりと線引きしていく必

— Vision Quest Tarot で見る「近づく時」と「距離をとる時」—はじめに人間関係には「一歩近づくことで育つ関係」もあれば、  「無理に関わるより、少し距離をおいた方が良い関係」もあります。今回は Vision Quest Tarot の中から、  「近づく」ことを示す _Three of Earth_ と  「距離をとる」ことを示す _Nine of Air_ を取り上げてみます。カードの意味を知らなくても、絵柄をじっと眺めるだけでメッセージを感じ取れるのがタロットの魅力。  そこから人間関係のヒントを得る方法をご紹介します。---🌱 近づくカード：Three of Earth（Growth）絵柄の特徴- 地中に広がる根と、そこから芽吹く3つの種    - 背後には育ちゆく木々が並ぶ    絵柄から読み取れるメッセージ- 種と芽吹き → 関係を育てるチャンスがある    - 3つの種 → 自分だけでなく、相手や周囲との協力で関係が広がる    - 大地の根 → 信頼や安心感という土台が重要    > このカードは「焦らず、少しずつ育てるように近づく」ことを示します。  > 相手を急に深く知ろうとするのではなく、自然な会話や小さな協力を通じて関係を強めていくのが良さそうです。💡 補足 近づくカードでも 手を取り合う Two of Water（Love） が出たら「感情を素直に分かち合うアプローチ」。  Grand Mother なら「優しさや包容力を持って受け入れるアプローチ」。  → つまり、同じ『近づいていい』サインでも、その方法はカードによって異

「感情は風のように移ろいやすく、私たちの心に影響を与えるもの。だけど、他人の風に揺らされすぎてしまうと、本来の自分を見失いがちです。しっかりと大地に根を張るように、自分の軸を持つことが大切です🌱✨その軸は、あなたの中にすでに存在しています。他人の言葉や感情に振り回されず、自分自身を大切にする生き方を始めませんか？もっと自由で穏やかに、そして自分らしく生きるために――。私のカウンセリングでは、心の中にある"揺るがない自分"を見つけ、癒しと気づきの時間をお届けします。「こうなりたい」と思う未来に向けて、一歩踏み出すお手伝いをさせてください💌今のあなたにぴったりのセッションをご提案しますので、まずはお気軽にお問い合わせください✨プロフィールのリンクから詳細をご覧いただけます🌈」#自分を愛する #癒しの時間 #スピリチュアルカウンセリング #感情に振り回されない #自分軸を作る #心の癒し #人生を変える一歩 #内なる強さ #穏やかな心 #自己肯定感アップ

「周りからどう思われているのだろう」「変に思われないようにしなきゃ」「嫌われたらどうしよう」こんなふうに、人の目を気にして生きていませんか？私もかつてはそうでした。周囲に合わせ、無難に振る舞うほど、自分らしさを失っていくような感覚がありました。でも、ある時ふと気づいたんです。人は思っているほど他人を見ていない、ということに。むしろ多くの人は「自分がどう思われているか」を気にしています。つまり、相手も同じように不安を抱えているのです。そう思えた瞬間、心が少し軽くなりました。「どう見られるか」ばかりに振り回される必要はないのだと。大切なのは、他人の評価ではなく 「自分がどうありたいか」。誰かに合わせるのではなく、自分の基準で選び、胸を張れる行動を積み重ねていくことです。たとえば、・人にどう思われても、大事なことは自分で決める・できなかったことより、挑戦した自分を認める・小さな行動でも「私はこれを選んだ」と胸を張るこの積み重ねこそが、もっとも自然で、もっとも魅力的なあなたをつくっていきます。「どう見られるか」から「どうありたいか」へ。意識をほんの少し変えるだけで、心は驚くほど自由になります。あなたは、どんな自分でありたいですか？👉 自分らしさを見つけるサポートはこちら

自分を大切にすることは悪ことに感じる？イタいと思う？自己中心的だと思う？わがままだと思う？私もそう思っていた時がある。でも今は、自分が自分を誰よりも愛するべきだし、そうできる人が幸せになれるのだと思ってる。もしも自分の意見や希望を優先したときに、「何あの人？」みたいな顔をしてくる人がいたとしたら、その人は自分を大切にしてあげられてない人。その人は幸せになる方法を知らない人。その人は人の不幸を喜ぶような心が綺麗じゃない人。だからその人の顔色なんか気にしなくていい。あなたはあなたの幸せだけを真剣に真摯に考えるべき！！！！！自分が幸せになれると人にも優しくなれる。自分の幸せを考えることは結果的に周囲にも幸せを与えられることになる。自分を幸せにして、そのあと周りの人に幸せのお裾分けをする。１日の終わりは明るい言葉で締めくくること。日本中が、世界中が、幸せの連鎖で溢れますように(*^^*)