すべてのカテゴリ

理由ははっきりしない。嫌なことを言われたわけでもない。大きなトラブルがあったわけでもない。それなのに、その人と関わると、心がざわつく。落ち着かない。自分じゃないみたいになる。それはね、心が静かに出しているサイン。ー心は「言葉」より先に違和感を感じる心は、とても繊細。言葉にできる前に、「何かおかしい」「ここは安心できない」そう感じ取っている。でも心のサインは、体みたいに分かりやすくないから、見過ごされやすい。ーよくある「心のサイン」こんな感覚、ない？・理由もなくモヤモヤする・一緒にいると気を張ってしまう・相手の前で自分を抑えてしまう・本音を言えない・なぜか罪悪感を感じる・帰ってから、どっと疲れるひとつでも当てはまったら、それは気のせいじゃない。ー「嫌だと思う自分」を責めてしまう人ほど優しい人、真面目な人、ちゃんとしようとする人。「相手は悪くない」「私が我慢すればいい」そうやって、心の声を後回しにしてきた人ほど、違和感を飲み込んでしまう。でもね、心が感じたこと自体は、間違っていない。心のサインは、あなたを守ろうとしている心は、あなたを困らせたいわけじゃない。弱くしたいわけでもない。ただ、「ここは無理をし続ける場所じゃないよ」そう教えてくれているだけ。大きな理由がなくてもいい。説明できなくてもいい。心が出すサインに気づいたらまずは、「そう感じている自分がいる」それを認めてあげて。行動を変えなくてもいい。距離を取らなくてもいい。ただ、心の声をなかったことにしない。それだけで、心は少し落ち着く。心は、言葉にならない違和感で、あなたを守ろうとしている。次は、「直感が出すサイン」について書く

理由は説明できない。嫌なことをされたわけでもない。相手は、たぶん「悪い人」じゃない。それでも、なぜか距離を取りたくなる。近づくと、心が引く。それはね、直感が出しているサイン。ー直感は「感情」じゃなく「感覚」直感というと、気分や思い込みだと思われがちだけど、本当は違う。直感は、これまでの経験や記憶、積み重ねてきた感覚が一瞬で反応したもの。言葉になる前に、「ここは違う」と教えてくれる。ーよくある「直感のサイン」こんな感覚、覚えがない？・初対面なのに警戒してしまう・理由もなく近づきたくない・連絡が来ると気が重くなる・なぜか身構えてしまう・会話が噛み合わない感じがするそれ、失礼でも冷たいわけでもない。直感が、あなたを守ろうとしているだけ。ー直感を疑ってしまう人ほど、優しい直感を無視しやすいのは、人を悪く思いたくない人。自分の感じ方を後回しにしてきた人。「気のせいだよね」「考えすぎかも」そうやって、何度も自分の感覚を引っ込めてきたかもしれない。でもね、直感は、あなたを傷つけるために働かない。ー直感は、未来のあなたからの合図今は説明できなくてもいい。正解かどうか、分からなくてもいい。ただ、「そう感じた」という事実だけは、なかったことにしないで。それだけで、自分との信頼が少し戻る。直感は、声が小さくて、すぐ消えてしまう。だからこそ、気づいた時に、そっと受け取ってあげて。次は、「それでも離れられない理由」について書くね。ーLuminara#直感のサイン#なんとなく違う#感覚を信じる#自分の内側#無理に近づかない#自分との信頼#静かな違和感

なぜか分からないけど、その人と会った後だけ、異常に疲れる。家に帰ると動けなくなる。どっと眠くなる。頭がぼーっとして、何も考えたくなくなる。「考えすぎかな」「気のせいかもしれない」そうやってやり過ごしてきた違和感。でもね、それは体がもう、ちゃんと答えを出しているサイン。ー合わない人に出会った時、体は先に反応する「考えすぎかな」 「気のせいかもしれない」 そうやってやり過ごしてきた違和感。 でもね、それは 体がもう、ちゃんと答えを出しているサイン。 ー合わない人に出会った時、体は先に反応する 人は、頭で理解する前に 体で「この人は負荷がかかるかどうか」を感じ取ってる。 それは性格の問題でも、 誰が悪いという話でもない。 ただ、 「あなたの体にとって無理が生じている相手」 それだけのこと。 体はとても正直で、 危険や限界を察知すると、 先にブレーキをかけてくる。 合わない人と接したあと、こんな感覚はない？・強い眠気に襲われる・頭や首、肩が重くなる・胃がキリキリする、食欲が落ちる・息が浅くなる、動悸がする・理由もなくイライラする・家に帰った瞬間、力が抜けるひとつでも思い当たるなら、それは無視しなくていいサイン。ーそれは甘えでも、弱さでもないこういう反応が出やすいのは、我慢強い人、気を遣える人、優しい人。心のほうが「大丈夫」と踏ん張っている分、体が代わりに「ここまでだよ」と知らせてくれている。弱いからじゃない。感じ取る力があるからこそ、出る反応。ーなぜ体の声を無視してしまうのか多くの人が、ついこう考えてしまう。「ちゃんとしなきゃ」「嫌だと思うのは失礼」「自分の受け取り方が問題なのか

なぜか最近、ずっと疲れていませんか 理由ははっきりしないのに、気力が湧かない。 仕事はしているのに前に進んでいる感じがしない。 人と会ったあと、決まってどっと疲れる。 それでも 「自分が弱いだけだ」 「もっと頑張らないといけない」 そうやって、原因を自分の内側に探し続けていないでしょうか。 もし今、人生がなぜか重たいと感じているなら、 それはあなたの努力不足ではないかもしれません。 私は基本、人を疑わないタイプです 私自身、最初から人を疑ってかかるのは良くない、 というスタンスで生きてきました。 できるだけ相手を信じる。 善意を前提に関わる。 それが大人として、ビジネスをする人間として正しい姿勢だと思っていました。 ただ、実践してきて痛感したことがあります。 かなりの割合で「関わらない方がよかった人」が存在するという現実です。 高い勉強代を払って、やっと気づいたこと ここ数年で、 「コンサルタント」と名乗る人にギャラを払い、 心から後悔した経験が何度かあります。 話は立派。 言葉遣いも丁寧。 一見、経験豊富そうに見える。 けれど実際は、 ・見識は浅い ・本質的な問いには答えられない ・責任を取らない 結果として残ったのは、 減ったお金以上に、削られた時間とエネルギーでした。 あのとき感じていた 「何かおかしい」 という違和感を、私は見て見ぬふりをしていました。 ビートたけしの言葉が刺さった理由 ある言葉を知ったとき、強く腑に落ちました。 成功できない人の多くは、間違った努力をしているわけではありません。 ただ一つ、人生に入れてはいけない人を見抜けなかっただけです。 この誤りは、

体も、心も、直感も。もう気づいている。「この人とは合わない」「一緒にいると苦しい」それなのに、なぜか離れられない。それはね、あなたが弱いからじゃない。ー離れられない理由は「情」でも「依存」でもない多くの人が、自分を責めてしまう。「私が優柔不断だから」「情に流されてるだけ」「依存してるのかも」でも実際は、責任感・優しさ・誠実さが強い人ほど、関係を切ることができない。ー「私さえ我慢すれば」が染みついている・相手を傷つけたくない・空気を壊したくない・自分が悪者になりたくないそうやって、自分の違和感を後回しにしてきた。でもね、その我慢は美徳じゃない。あなたが壊れてまで守る関係は、本来、守らなくていい。ー離れられないのは「怖さ」があるから関係を手放すとき、人は不安になる。・一人になるかもしれない・間違っていたらどうしよう・私が冷たい人間みたいでもその怖さは、あなたが真剣に人と向き合ってきた証拠。ー離れられない自分を、責めなくていい離れられなかった時間にも、ちゃんと意味がある。気づく準備守る準備立ち位置を見直す準備今、ここまで読んでいる時点で、あなたはもう「同じ場所」にはいない。それでも、「どうしたらいいか分からない」なら。次は、静かに距離を取る方法について書くね。ーLuminara#離れられない理由 #優しい人ほど苦しい #自分を責めない #人間関係の悩み #違和感を無視しない #心の整理 #自分を大切にする