理由は説明できない。でも、なんとなく苦しい。 それは、心が出しているサイン。

理由ははっきりしない。

嫌なことを言われたわけでもない。

大きなトラブルがあったわけでもない。

それなのに、

その人と関わると、心がざわつく。

落ち着かない。

自分じゃないみたいになる。

それはね、

心が静かに出しているサイン。

ー心は「言葉」より先に違和感を感じる

心は、とても繊細。

言葉にできる前に、

「何かおかしい」「ここは安心できない」

そう感じ取っている。

でも心のサインは、

体みたいに分かりやすくないから、

見過ごされやすい。

ーよくある「心のサイン」

こんな感覚、ない？

・理由もなくモヤモヤする

・一緒にいると気を張ってしまう

・相手の前で自分を抑えてしまう

・本音を言えない

・なぜか罪悪感を感じる

・帰ってから、どっと疲れる

ひとつでも当てはまったら、

それは気のせいじゃない。

ー「嫌だと思う自分」を責めてしまう人ほど

優しい人、真面目な人、ちゃんとしようとする人。

「相手は悪くない」

「私が我慢すればいい」

そうやって、

心の声を後回しにしてきた人ほど、

違和感を飲み込んでしまう。

でもね、

心が感じたこと自体は、間違っていない。

心のサインは、あなたを守ろうとしている

心は、あなたを困らせたいわけじゃない。

弱くしたいわけでもない。

ただ、

「ここは無理をし続ける場所じゃないよ」

そう教えてくれているだけ。

大きな理由がなくてもいい。

説明できなくてもいい。

心が出すサインに気づいたら

まずは、

「そう感じている自分がいる」

それを認めてあげて。

行動を変えなくてもいい。

距離を取らなくてもいい。

ただ、

心の声をなかったことにしない。

それだけで、

心は少し落ち着く。

心は、

言葉にならない違和感で、

あなたを守ろうとしている。

次は、

「直感が出すサイン」について書くね。

ーLuminara

会った後だけ異常に疲れる人。体はもう答えを出している。

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