戦わなくていい。 嫌いにならなくていい。 静かに距離を取るという選択

距離を取る、というと

強い決断が必要だと思われがちだけど、

そんなことはない。

誰かを否定しなくていい。

理由を説明しなくていい。

静かに、自分の位置を変えればいい。

ー距離を取る＝関係を壊す、ではない

無理に切らなくていい。

極端なことをしなくていい。

まずは、

・会う頻度を減らす

・連絡のスピードを落とす

・自分の予定を優先する

それだけで、

心はちゃんと楽になる。

ー相手を納得させなくていい

「どうして？」

「前はそんなことなかったよね」

そう言われても、

説明する義務はない。

あなたの感覚は、

誰かに承認される必要はない。

ー罪悪感が出てきたら、思い出して

距離を取るのは、

逃げじゃない。

あなたがあなたを守るための、

自然な行動。

誰かを傷つけないために、

自分を傷つけ続ける必要はない。

ー戻る場所は、外じゃなくてもいい

人でもいい。

時間でもいい。

安心できる感覚でもいい。

「ここに戻れば大丈夫」

そう思える場所を、

自分の中につくっていけばいい。

静かに距離を取ると、

世界は意外と穏やかになる。

あなたはもう、

自分を守る選択ができる人。

＿Luminara

会った後だけ異常に疲れる人。体はもう答えを出している。

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