すべてのカテゴリ

こんにちは起業ママの”思考整理”を軸に目標達成とメンタルをサポート！　柴田ちかこです。今日は、相談会に参加してくださった方のご感想を紹介したいと思います。  ＼ご感想より／【１】どんなお悩みをお持ちでしたか？   とにかく頭が整理されない状態が続き、頭がパンパンだった。 【２】特に参考になったことを教えてください  頭の中を整理する方法！あれこれやりたいこともあり、仕事の目標は１つに絞るべきかと思っていたけれど思考整理は2つ以上の夢を叶えるのにも役に立つということ 【３】講師はどんな人でしたか : 聡明で優しく、ニュートラルであるのにこちらに寄り添ってくれる印象でした。一緒にお仕事をしたいと思いました。  【４】どんな方におすすめしたいですか :  私のように、仕事も家庭もやりたいこともあって頭がパンクしかけている方。(笑)ご相談会だけでも前進できる状態に整いました！  ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝こんなご感想をいただきました。素敵な夢を聞かせてくださったYさん。 前向きにチャレンジされ進んでいる一方、やはり不安になることもある、タスクに追われて手一杯になってしまうこともあるとのこと。 それをなんとか解決し叶えたい未来を掴んでいこうとご相談してくださってとても嬉しいし心から応援したいと思いました。 ご自分も相談してみたい！という方はお気軽に参加してみてくださいね。

朝起きたとき いざ、パソコンに向かったとき 「なんかやりたくないな〜」っていう 嫌〜〜な気持ちになっていることありませんか  そんな心の壁を脱するおすすめの”やること”３つをお伝えします。  どれか選んでやってみてください。   まず一つ目、   ”夢の研究をすること”  です。夢の研究って何？？？ って思うかもしれませんが  例えば「ゼロイチ達成できたら〇〇がしたいな〜」とか「まずは月商50万になれたら〇〇にいきたいな〜」とか 考えている夢について調べるということです。  例えば 沖縄にいきたいって考えていたとしたら ・どんなホテルがあるかな・どこの海で泳ごうかな・子供にどの景色を見せようかな というのを実際に見てみて金額がどれくらいかかりそうか調べたりしてみます。 すると  〇〇円なら思ってたより早く叶えられそうだとか  なんならもう予約してもいいかもとか  ”夢”として遠くぼんやりしていたことが実現しそうなくらい具体化されてきます。 わくわくも高まるしやる気も湧いてきて  よし、がんばろうっていう気持ちを取り戻せますよ。   ２つ目は 「誰のことを助けたいんだったかな？」と思い出すことです。  あなたは自分のビジネスでどんな人の力になりたいと思っていますか？ その人が今悩んでいる様子を描いてみてください  『どんな人をハッピーにしたい？？』自分に問いかけながら書いてみてくださいね。  ＜例＞こんな感じで困っている人の声を書いてみます。 その後、あなたがサポートすることでその方がどうなれるかを描きます  お悩みが解決して理想の未来を手にして嬉しくて仕方がない、〇〇さん（あな

こんにちは思考整理を軸に起業家女性の目標達成とマインドをサポートしていますちかこです。私、起業する前はずーーーっと新卒から同じ会社で23年間働いていました。  そのうち13年間はワーママをしていて、ママでありながらも出張までどんどん行ってしまう程かなりハードモードにやっていました。  全然やめるつもりはなくて、事業所が閉鎖になってしまったから断念しただけで「めざせ定年！」でずっと続けるつもりでした^^    離職率が良いともいえなかった会社にてなぜこんなに続いたのか。  振り返るとポイントは・・   ”変化”   だと思っています。   どういうことかというと  同じ会社でありながらも自分は結構、部署異動をしたんですよね。   私が仕事を辞めたくなるときっていうのは簡単にいうと 飽きてきたとき・・です（🤫） その職場で目指していたことを達成できてさらに次の目標を掲げるもその職場では満足してきてちょっとマンネリ化してきたかなっていうタイミングが何度もきました。  そういうときにちょうど、他職場や新規プロジェクトからオファーが来るとか  次の新たなチャレンジが現れる。  ということが起こってきました。  もちろん他にも「やめたいかも・・😞」って挫けることもありますが  何か中途半端な状態ときには絶対に辞めたくない鋼な根性があるので💦  2〜5年ごとに新しい職場を渡ってきたなかで、未熟なうちに辞めるという選択はしませんでした。   新たなチャレンジがあるから飽きることなく続けられる  これがポイントです。  そのためには各フェーズでゴール（目標）を持っておくこと  それを達成して安定

こんにちは昨日の配信では、やりやすいことからできる範囲で進めて大事なことが流されていく日々と未来を変えるための行動を計画的に進める日々どちらを選びますか？という投げかけをさせていただきました。そして、後者のように動くためには叶えたい未来から逆算で動く土台をつくることがポイントです！！とお伝えしましたが、今日はまたこれを叶えるための１ヒントをお伝えしますね。まず結論から言うと・1日の1%を変えてみようということです。昨日の文面にもあったように・勉強したいこと・お子さんと向き合う時間これもあなたの叶えたい未来のためにとても大切ですよねこれが「できない」「時間がない」と、流されていく日々ではなく1日の1%だけやってみるというルーティンにしたら良いのです。「できない」「時間がない」は案外、”思い込み”で、「やる」って決めたら実はできます^^1日の1%は約15分です。例えばこのうちの5分、読みたかった本を読む。5分、お子さんに読み聞かせをする。5分、プチ断捨離をするだったらできそうじゃないですか。5分、将来のための本を読んだら3ヶ月後には、約450分。3冊は読めてしまいそうです。私たち女性起業家はマルチタスクでとにかく忙しいし考えることがたくさん！けれど全部一気にやらなくても量を分解してみてルーティン化したら達成できるものもあります。1日のほんの1%変えるだけで人生変わりますよ♪「できない」という思い込みを脱して「できた」を重ねていきましょう^^それでは、次回は、さらに行動しやすくなるヒントをお伝えします。お楽しみに♪New✨習慣化・目標達成サポートします！マインドも育つので行動が楽にな

前回までの投稿で思うように行動できなくなる原因は心や意思のせいではなく思考が複雑になっているだけというお話をしてきました。そして、思考整理するとシンプルにゴールまで加速できるということ感情もコントロールできること✨など、思考整理のメリットをお話ししております。では、思考が複雑になっているとはいいますが、実際、あなたの思考がどれくらい複雑になっているのか？知りたくないですか？そしてあなたはどんな思考癖があるのかというのも知ることができる思考タイプ&複雑度診断BOOKをご紹介します。ぜひやってみてくださいね。▼コンテンツマーケットよりhttps://coconala.com/contents_market/pictures/cmipihled01ii980hi91v2er7この本での診断をやってみた上で、あなたの思考タイプや思考の複雑度が分かったらじゃあどうすれば今のお悩みを解決できるのかをお伝えすることができます。現状をなんとか変えて思考整理したい！目標達成まで加速したい！仕事のこと家庭のこと両立を叶えていきたい！という方は、ぜひお気軽にご参加くださいね。