「今日はもう仕事したくない〜」っていうときにオススメのやること３選

朝起きたとき

いざ、パソコンに向かったとき

「なんかやりたくないな〜」っていう

嫌〜〜な気持ちになっていること

ありませんか

そんな心の壁を脱する

おすすめの”やること”３つを

お伝えします。

どれか選んでやってみてください。

まず一つ目、

”夢の研究をすること”

です。

夢の研究って何？？？

って思うかもしれませんが

例えば

「ゼロイチ達成できたら〇〇がしたいな〜」

とか

「まずは月商50万になれたら〇〇にいきたいな〜」

とか

考えている夢について

調べるということです。

例えば

沖縄にいきたいって考えていたとしたら

・どんなホテルがあるかな

・どこの海で泳ごうかな

・子供にどの景色を見せようかな

というのを実際に見てみて

金額がどれくらいかかりそうか調べたりしてみます。

すると

〇〇円なら思ってたより早く叶えられそうだとか

なんならもう予約してもいいかもとか

”夢”として遠くぼんやりしていたことが

実現しそうなくらい具体化されてきます。

わくわくも高まるし

やる気も湧いてきて

よし、がんばろうっていう気持ちを

取り戻せますよ。

２つ目は

「誰のことを助けたいんだったかな？」

と思い出すことです。

あなたは自分のビジネスで

どんな人の力になりたいと思っていますか？

その人が

今悩んでいる様子を描いてみてください

『どんな人をハッピーにしたい？？』

自分に問いかけながら書いてみてくださいね。

＜例＞こんな感じで困っている人の声を書いてみます。

その後、

あなたがサポートすることで

その方がどうなれるかを描きます

お悩みが解決して

理想の未来を手にして

嬉しくて仕方がない、

〇〇さん（あなた）のおかげです♡

と感謝されている様子を思い浮かべましょう。

↓ ↓ ↓

このワークをやってみると

自分が頑張りたい想いに立ち戻ることができ

エネルギーが湧いてきますよ。

最後

３つ目です。

頭の中を全部出して

整理すること

これが1番簡単でおすすめです。

やりたくないな〜〜

っていうときには

その気持ちなど全部

白い紙に書き出してください。

ぐちゃぐちゃで大丈夫。

重複しても

文章おかしくても

何でもOK

とにかく

感情もタスクも

頭に浮かんだこと全部かいてください。

そして

行動を止めてしまう

思考の詰まりをみつけたら

そこを掘っていきます。

「なぜ？」を繰り返して

自分の本心とか

滞りの正体を見つけていく感じ。

これを書いて

「見える化」しただけでも

自分で客観的にみて

落ち着いて対応できることもあります。

やってみると

スッキリして

スッと行動できることもあるので

やってみてくださいね、

やり方がわからない

やってみてもできなかった

という方は

ご相談にきてください☺️

行動を軽くするヒント掴んでいきましょう♪