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《地声》とか《裏声》ってよく言うけど、自分が一体何の声で歌っているかよくわからない🙉地声と裏声を《切り換える》ってなに？？ってかそもそも《地声》って何？…と言うお声を時々耳にします。そしてこれを言ってる方の多くが女性なのです😳心当たりがある方は、もしかしたら普段の日常会話から裏声を使ってお喋りしているかもしれません💡普段が裏声ベースなので、地声と裏声の差異が少なく切り替えって何？？という状態になるのです。この状態を少し専門的に言うと、ライトチェストという声タイプになります。地声(チェストボイス)が軽めということですね💡ライトチェストさんのよくあるお悩みに・カラオケでずっと裏声で歌ってしまう・乾燥する冬の季節は声が枯れやすい・昔は高くて元気が良い曲が平気で歌えたのに大人になったら全然出なくなってた💦・居酒屋で店員さんを呼んでもなかなか気づかれない・高い声は出るには出るが、なんか薄っぺらい感じがする、息っぽくなる・強く、ハリのある声を出すのが苦手・低い声が苦手などがあります🤔しかしその反面、・声に透明感がある・高音域が得意、楽に出せる・雰囲気のある歌唱が出来るなど、得意なこともあります😊✨ライトチェストさんは、声を出すための《声帯》の筋力が未発達であるため、長時間声を出すと息切れしたり、声が息っぽく掠れていってしまう傾向があります😖でも諦めないで‼️適切に声帯のトレーニングを行なっていけば、強くハリのある声や、苦手意識のある低音域を歌うこと、声量アップも可能です🤗✨ただ！声のタイプには色々とありまして、ライトチェストさんと真逆のタイプ、プルさん(なんでもかんでも地声で張り上げちゃお

本日もお読みくださり誠にありがとうございます。今日はテンポ良く、５つの母音の最後、" I " の音に触れたいと思います。無理矢理日本語表記にすると、｢い｣もしくは｢イ｣になります。けれどもこれからここに書こうとしているような音を皆さんが出せば、それは厳密に言うと｢い｣でも｢イ｣でも無く、" I " となります。それでは今回もやっぱり音の変化する様から体感しましょう。E では鳩尾とお臍の中間部分を起点に左右へぐるりと帯状に体を撫でました。それで得た E の音を出しながら今度は胸骨を通過して鎖骨の方へ撫で上げて行きます。右の手では胸骨を通って左の鎖骨を、左の手では胸骨から右の鎖骨へと手を滑らせて、特に鎖骨に手が到達したら、鎖骨そのものに加えてその近辺もよく擦ってみてください。少しずつ音が " I " に変化して行きますから。ここでは E の時よりも更に、顎関節の緊張からの誘惑が迫って来ます。口の中を平べったくして簡単に、意地悪で｢イーーーーーーだ！｣と言う時のような音を出そうとしてしまう人は多いと思います。しかしそれでは体を、胸骨や鎖骨を触っていることとは全く繋がりません。この I の音でもやはり、上下奥歯の距離は遠く保たれており、理想としてはこれまで同様に顎はリラックスしてぶら下がったままです。その中で何が変わるのかと言いますと、E 音で左右への広がりを目一杯に活用していた口蓋が、中央寄りに意識が集約し、更に鼻腔の方、詰まり上に向かって伸びて行く、或いははみ出して行く感覚が現れます。そうです、I の音は口の中の空間が上下にペシャンと平べったくなるのでは無くて、E の空間が中央に圧

・バンド活動/ギターボーカル15年 ・音楽講師7年以上 ・インディーズレーベル所属歴あり ・音楽サークル主催（50名以上） ・個人事業主（フリーランス） ・2020年からYouTube配信スタート シンガーソングライター TOMOKI ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ ミックスボイスの練習には「裏声」がとても有効という話は、 以前からご紹介している所です。 ただ「なぜ裏声が有効なのか？」それについて、 今回は少し深掘りをして解説していこうと思います(^^)/ まずはココから把握しよう！ 【裏声とミックスボイスの違い】 　　　　　　　　「裏声」　「ミックスボイス」 ①声の高さ　　：　◎　　　　　◎ ②声の太さ　　：　△　　　　　◎ ③声区の繋がり： 　×　　　　　◎ 上記の通り「声の高さ」では共通の良さがあります。 これは「声帯のテンション」の感覚を掴む事が出来ます。 つまり共通項である「裏声：声帯のテンション」をうまく利用して 「ミックスボイス」の習得に役立てたいのが一番有効な理由です。 しかし、裏声の練習だけでは「不十分」である事。 ココもしっかり認識しておかなければいけません。 「その違いもしっかり認識しよう！」 また一方で【裏声とミックスボイスの違い】もあります。 それが「声の太さ：響きの強さ」です。 ※裏声だと、声の太さが揃わないことから「声の繋がり」の悪さにも。 この「声の太さ」の違いを知る事が、 「ミックスボイス」習得の肝となる所です。 つまり「裏声に太さを取る」事がミックスボイス習得への道となります。 【裏声に太

・バンド活動/ギターボーカル15年 ・音楽講師7年以上 ・インディーズレーベル所属歴あり ・音楽サークル主催（50名以上） ・個人事業主（フリーランス） ・2020年からYouTube配信スタート シンガーソングライター TOMOKI ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 今回は今までのお話の「総集編」と言うことで ミックスボイスの練習の「ポイント」を簡単にまとめてみました！ 特に切り口としては「裏声」を使った練習は大変有効ですので、 裏声をベースにした練習法を解説していきます☆ 【改めてミックスボイス抑えるべき基礎解説】 ①デモ歌唱発声 ②裏声の重要性 ③裏声に太さを取る練習法 ①デモ歌唱発声 一番大切なのは「ミックスボイスの声」がどういうものなのか。 イメージをしっかり持っておく事です。 私のデモ発声は勿論、好きなアーティストの声を耳に染み込ませておきましょう！ ②裏声の重要性 ミックスボイスで鬼門となるのは「高い声」と「太い声」を両立させる事。 その際に一番陥りがちな罠が以下の通りです。 ・地声のまま高音まで張り上げてしまう ・裏声がとても弱々しい 特に「地声の張り上げ」は多くの方がハマる落とし穴です。 これを避けるには「裏声」がもっとも効果的です。 どちらかというと「弱々しい裏声」からスタートしましょう！ ③裏声に太さを取る練習法 とは言え「弱々しい裏声」のままではミックスボイスには近づけません。 裏声に「太さ」を取る練習が必要となります。 ・エッジボイス ・声帯（喉）を前に引っ張るイメージ （おまけ：平泉成のものまね！笑）

裏声と地声の違いって考えたことはありますか? これは、私の研究課題としてかなり長い間考え続けています。 それは、最終的に裏声シャウトができるようになりたいからです。 大昔に調べた時には、地声は、声帯の全部を振動させる。 音の高低は声帯の張力で調整する。そして裏声については、声帯が接している長さを変えて、それによって高低を変えると言われていました。 ギターなどの弦楽器を考えるとなるほどと納得がいくものです。 最近調べたところ、以下のように解説されていました。地声とは、声帯や声帯粘膜と呼ばれるヒダが共に振動し声を出す状態を指している。 一方、裏声とは声帯の筋肉が硬くなり振動は停止している状態だが、声帯粘膜のヒダは振動している状態で出る声である。 声帯粘膜とは左右の声帯が合わさる付近の小さな範囲であるようです。 スピーカーでは、ピストン領域と分割領域というものがあります。 ピストン領域というのはスピーカーの振動版が一体となって動く領域で、主に低音域です。 分割領域とはスピーカーの振動版の中心の一部しか動かない領域で、主に高音域です。 確かに、このように考えるとこの説も納得がいくものです。 しかし、最近、裏声らしきものが、喉の使い方で地声らしく聞こえることがあることを発見しました。 確かに、声帯だけではこのような違いがありますが、軟口蓋の位置によって、地声に聞こえたり、裏声に聞こえたりすることがあるのではないかと思っています。 具体的には、口を大きく開けると、喉ちん〇がついている開口部が見えます。 これを開口部Aとします。 気管から息が上がって、開口部Aを通って口から出ます。 これが通

・バンド活動/ギターボーカル15年 ・音楽講師7年以上 ・インディーズレーベル所属歴あり ・音楽サークル主催（50名以上） ・個人事業主（フリーランス） ・2020年からYouTube配信スタート シンガーソングライター TOMOKI ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 【裏声を蔑ろにしている！？そんな方へ】 少し強めの言い回しのテーマで恐縮ですが＾＾； ミックスボイスを練習されている方には 「絶対に抑えておいて欲しい内容」です！ 「裏声」 皆さんは裏声は出来ますか？？ まだミックスボイスの練習中であっても「裏声」なら出来る！ そんな方は多いと思います。 （※裏声できない！そんな方は別途ご相談下さい＾＾） この「裏声」実はミックスボイスの習得には なくてはならない大変貴重な発声練習なのです！ ミックスボイスにとって「裏声：2つのメリット」 【メリット①】 裏後は「ミックスボイス」の練習のスタートライン！ 「理由」 ミックスボイスに必要な「声帯のテンション：声の高さ」を 裏声で疑似体験する事が出来ます。 【メリット②】 すでにミックスボイスを習得した人でも 更なる「音域を広げる」には必須の発声練習！ 「理由」 「声帯のテンション」の伸ばし具体（輪状甲状筋）を鍛える事で、 更なる高音域の発声が出来るようになります。 それには「裏声の練習」が効果的です。 「補足」 ミックスボイスは音域によって「地声：裏声」の割合が変わります。 （私：男性の場合：目安） mid2C「地声：裏声=80：20」 mid2G「地声：裏声＝50：50」 hiC

・シンガーソングライター ・音楽講師7年以上 ・インディーズレーベル所属歴あり ・音楽サークル主催（50名以上） ・個人事業主（フリーランス） ・2020年からYouTube配信スタート シンガーソングライター TOMOKI ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 【冒頭歌唱：栄光の架け橋（ゆず）】 ミックスボイスを頑張るあなたへ！応援ソング！ 本日のテーマはコレです☆ 【裏声からミックスボイスへ】 ・裏声が弱々しく、太さが取れない ・高音の響きが弱く歌で使えない ・裏声からミックスボイスへ繋げる事が出来ない 本日も「裏声」練習はしているけれども、、、 なかなか成果がでないそんな方へ。 具体的な練習法を1つ、コツも踏まえてご紹介します(^^) 【高い声に「太さ」を付ける練習法とコツ】 ①ウェイ　ウェイ　ウェイ♪ 「メリット：目的」 ・口の奥を開ける（軽いあくびの感覚） ・鼻腔共鳴もり意識する ・口はしっかりと開けましょう ・声帯の閉鎖を感じましょう ②クウェイ　クウェイ　クウェイ　♪ ①の「メリット：目的」それぞれの項目に 更に強い「響き」を感じるでしょうか？？ この辺りが①よりも②でさらに効果を実感出来れば、 この発声練習は成功です(^^)/ 「カ行の発声のメリット」 ・声帯の閉鎖を更に強く感じやすい ・鼻腔共鳴を感じやすい ・喉の奥（アデノイド）へ息を当てやすい 今回ご紹介の発声練習は、この「カ行」を有効に利用しています。 是非、この辺りも意識して練習に取り組みましょう(^_^)b 感覚を掴めてくると「裏声→ミックスボイス」と 声質

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 本日のテーマはコレです☆ 【ミックスボイス：ものまね練習シリーズ】 裏声がミックスボイスに必須なのは分っているけれど・・・ なかなかミックスボイスに近づけない。そんな方へ！ その為のコツや練習法をご紹介してきましたが、 一番わかりやすいのは「ものまね練習」も効果的です♪ 今回おすすめの練習は・・・ 【猫のものまね】です(^^)/ 「メリット」 ・声帯の閉鎖がしやすく、無駄な息漏れを防ぐ ・口の奥の空間を開き、響きを取りやすい ・声帯のテンションがしやすく、高音発声がしやすい 「こまかく具体的5つのステップ解説(^^)/」 ①軟口蓋をあける（軽いあくびの感覚） ②ヘッドボイスの発声を意識（無駄な息漏れをなくす） ③胸へ響きを落とす（鎖骨のくぼみへ落とすイメージ） ④音程上昇には「声帯が後ろへ引っ張る」イメージ（口腔の空間を空ける） ⑤音程下降の際は喉が潰れないように注意 この①～⑤をしっかりと抑える事で、 「弱い裏声」や「地声の張り上げ」も解消しやすくなります。 そして「ミックスボイス」の発声の感覚も 実際に体感出来るハズ！ 是非、練習の参考にしてみて下さい(^^)/ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★・シンガーソングライター ・音楽講師7年以上 ・インディーズレーベル所属歴あり ・音楽サークル主催（50名以上） ・個人事業主（フリーランス） ・2020年からYouTube配信スタート シンガーソングライター TOMOKI

本日のテーマはコレです☆ 【ミックスボイス：裏声で苦戦している方へ！】 前回の動画で「裏声」だけではミックスボイスにはたどり着けない！ と言うお話をしました。 その理由と対策についてはお話しましたが、 「なかなか感覚が掴めない・・・」 そんな方へ。 今回は具体的な発声練習法を1つご紹介します(^^)/ 「声に太さを取る：実践練習編」 【あ～ひ～や～♪】発声練習 それぞれポイントを以下に記載します！ 「あ～♪：フォーム基本形」 ・軽いあくびの感覚で口をあける ・口の中に空間を作る ・奥歯も軽く浮かす 「ひ～♪：鼻腔共鳴を強める」 ・アデノイドへ息をあてる ・鼻の方へ息が流れるのを感じる ・鼻の頭にピリピリと振動を感じる 「や～♪：裏声に地声感を出す」 ・喉仏を下げるイメージ ・胸に響きを感じてみる ・分らない場合は、音程を下げても良い この練習は「あ～♪：発声の基本」から、 高音を太く発声するの必須「ひ～♪：鼻腔共鳴」そして ミックスボイスの完成形「や～♪：裏声に地声感を出す」 と、この練習1つで「ただの裏声」だったのが、 「ミックスボイス」の発声までもっていけるようになっています。 是非、感覚を確かめながら練習をしてみてください(^^)/ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ・シンガーソングライター ・音楽講師7年以上 ・インディーズレーベル所属歴あり ・音楽サークル主催（50名以上） ・個人事業主（フリーランス） ・2020年からYouTube配信スタート シンガーソングライター TOMOKI ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 「オンラインコミュニティ近日公開」 まずは「チャンネル登録」をして情報をお待ち下さい(^^)/ ・バンド活動/ギターボーカル15年 ・音楽講師7年以上 ・インディーズレーベル所属歴あり ・音楽サークル主催（50名以上） ・個人事業主（フリーランス） ・2020年からYouTube配信スタート シンガーソングライター TOMOKI ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 【声にもギアチェンジが必要！】 ・高い声にいくと声がひっくり返る。 ・地声でついつい張り上げてしまう。 ・低音と高音の繋がりが悪い。 今回はこんなお悩みを持つ方に向けて、 特効薬となるお話です(^^)/ 皆さんは車の運転はされますか？ 車には「ギア」と言うものがあり、 速度に合わせて「ギアチェンジ」をすると言うメカニズムがあります。 （ココはわざわざ説明の必要はありませんね＾＾；） たとえば「低速のギア（ローギア）」のまま速度を上げてしまうと、 「ガタガタ！」と車が悲鳴を上げてしまいます。 この「ギア」は「声：声帯」にも同じ事が言えます！ 「声：声帯」のギアとは 「地声ベースミックス」と「裏声ベースミックス」ボイスの違いに現れます。 【地声ベースミックス】 地声要素の多いミックスボイス。 「特徴」 ・声帯の閉鎖を強く感じる。（エッジボイス感） ・胸元の響きを感じやすい。 ・声帯が前へ押し出される感覚。 「地声ベースミックスの音域：第一喚声点あたり」 男性：mid2E 女性：hiA ※個人差はあります。 【裏声ベースミックス】

・バンド活動/ギターボーカル15年 ・音楽講師7年以上 ・インディーズレーベル所属歴あり ・音楽サークル主催（50名以上） ・個人事業主（フリーランス） ・2020年からYouTube配信スタート シンガーソングライター TOMOKI ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 今回はミックスボイス練習されている方に向けて、 簡単な「総集編」として・・・ 「ミックスボイスに必要な項目」 これを全てリストアップしてみました(^^)/ 特に独学で学んでいる方にとっては、 「何をどのように学んだら良いか」迷う事も多いハズ。 そんな方に向けて一つの「道しるべ：ロードマップ」になれば 嬉しく思います♪ ※内容は「ちょい難」となっています。 分らない方は参考程度に聞いておいて頂けたらと思います！ 【ミックスボイスに必要な項目：すべてリストアップ！】 ①裏声：声帯のテンション ②地声感：声帯の閉鎖「エッジボイス」 ③共鳴腔：声に響きを持たせる「鼻腔共鳴」 ④呼吸：腹式呼吸 ⑤力みなく、リラックス ①裏声【ポイント】声帯のテンションを感じるコツ！ 声帯のテンション「あり」：裏声 声帯のテンション「なし」：低音発声 ②地声感【ポイント】声帯の閉鎖を感じるコツ！ 声帯の閉鎖「あり」：「エッジボイス」 声帯の閉鎖「なし」：「裏声」または「は行発声」 この「あり」「なし」の感覚を比較した上で、 「声帯のテンション」「声帯の閉鎖」を感じてみて下さい(^^)/ シンガーソングライターTOMOKI ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 「こんな方に・・・」 ・自信が持てなくて、なかなか行動的になれない。 ・何かに手を付けてもすぐに諦めてしまう。・打ち込めるものがなく、子供のように熱中する機会がない。 そんな方に向けたお話です！！ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ミックスボイスの練習には「裏声は大切。」 それは知っているけど、なかなか上達しない。 そんな方へ向けてのお話です。 結論から言うと「裏声」の練習は持ち勿論大切ですが、 裏声だけではダメで、ミックスボイスに近づけません。 今回は「裏声練習から太さを取り、ミックスボイスへ近づける」 練習のポイントをご紹介していきます(^^)/ 【ミックスボイス：声に太さを取る3つのコツ】 ①ヘッドボイスを意識する ②エッジボイスを練習する ③鼻腔共鳴：響きを増す ①ヘッドボイスを意識する 裏声には2種類あると言われています。 「ファルセット：息漏れの多い裏声」 「ヘッドボイス：息漏れの少ない裏声」 特に意識しないと「ファルセット」になっていると思います。 そこに「ヘッドボイス」へ声を近づけるよう意識してみましょう。 ②エッジボイスを練習する ①のヘッドボイスには「声帯の閉鎖」が必要です。 ただ、閉鎖と言われてもどうしていいか分らないもの。 その閉鎖の練習に「エッジボイス」は最適です。 「コツ」 ・息の流れは少し弱めにする ・音程は低めで行う 慣れてきたら「裏声×エッジボイス」の練習をしてみましょう。 ③鼻腔共鳴：響きを増す 声の太さというのは「豊かな響き」の事です。 特に響きというのは「口、鼻、喉＝共鳴腔」へ響かせる事ですが、 この中

・バンド活動/ギターボーカル15年 ・音楽講師7年以上 ・インディーズレーベル所属歴あり ・音楽サークル主催（50名以上） ・個人事業主（フリーランス） ・2020年からYouTube配信スタート シンガーソングライター TOMOKI ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 【裏声をすすめる理由：徹底解説!!】 「裏声のメリット」 ①高い声をキレイに発声出来るようになる。（輪状甲状筋を鍛える） ②声帯のストレッチをし、しなやかに。（声帯のテンション） ③声帯が擦れ合う面積が少なく、喉への負担が少ない。 「裏声エクササイズ」 ☆地声→裏声→地声　の発声練習 ・男性編 地声（midF）　→　裏声（mid2F）　→　地声（midF） ・女性編 地声（mid2C）　→　裏声（hiC）　→　地声（mid2C） ※ポイント※ スタートの地声の音域は「あくまで無理のない楽な音程」で行いましょう！ ここで無理に高い音程で始めてしまうと「喉締め」や「喉声」の原因となります(ﾟДﾟ) 「裏声ワンポイントアドバイス」 ・「声を集めて」上へ放つイメージで発声 ・口は軽くタテに開いて発声 ・口の脇は軽く締める感じで発声 特に「裏声」は普段発声する習慣がなく、 練習していないと、高音発声もスムーズに発声出来ません。 まさに・・・ 裏声を制する者はミックスボイスを制する!! しっかり「裏声」発声を喉と身体に覚えさせて、 ミックスボイスを習得していきましょう(^^)/ シンガーソングライターTOMOKI ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪