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こんにちは皆様。私にとっては夜は寝る時間で、それ以外の使い方は無い、だからと言って夜には寝ているかと言えばそうでない時間も多い。ストレスか（お前にストレスがあるのかとの自問自答は置いといて）夜の夜中に目が覚めて眠れない時間が有る。子供の頃眠れないと、天井の模様を見て楽しんだりしていたのですが、今の家には天井に模様は無く、電気を消して寝るのであるのは闇の孤独だけ。今は眠れない時間は文を考えたり、これからを考えたり、頭の中で考えが膨らんでバルーンになっていて、飛び跳ねたりしている。眠れない、なので次の日は無茶苦茶に眠い。春眠暁を覚えずはよく聞く言葉だが、秋眠暁を覚えずとは聞かないので、秋だからの季節感で眠いのかとは考えようも無い。眠れないのはストレスなのか、身体が眠りを求めて無いのかは解らないが、身体の為には一日平均7時間の睡眠がベストらしいので、寝るに全力を傾けている。fitbitが眠りを調べて寝てないよと言ってくるので、眠らなきゃ、眠らなきゃと考えていて。「羊が一匹、羊が二匹、・・・・」数えていると、尚の事眠れない。眠りは質と時間が必要らしく、どちらも足りないと病気に付け入られるので、寝るのが大事になってくる。猫は昼間に良く寝て自由だけど、自分は寝れないので、あのくらい寝たい、でも寝れないを繰り返して、猫を羨ましがっている。今日はゆっくり寝たいと思っている。いつも、有難う御座います。

仕事をするうえでの基本は掃除、整理、整頓、清潔、躾（しつけ）となります。5sと言われるものです。それができている人は仕事をきちんとしていて、信頼にも繋がります。また報・連・相も大切です。報告、連絡、相談のことです。仕事はきちんと正確にできている事が重要なので5ｓと報・連・相は必須になってきます。会社の規模が大きくなるほど必要になってきます。以下のことができていれば規律が正され、統率も取れるようになるでしょう。これができるかできないかで少しづつ差が出てきます。毎日の積み重ねが大きな差となって現れます。皆様が働きやすい会社になれますように！梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

エモーショナルメンター＃１８２今日のマインドセットは、 【物理空間で戦うな！】です。今の日本で何かビジネスをやろうとした時に 物理空間だけで戦ってたら 生き残るのはかなり難しいです。 物理空間というのは サービスの質や量のことだと思ってください。 物理空間で戦うというのは例えば、 飲食店で言えば 味をよくしたり、メニューの種類を増やしたり そういう戦い方が物理空間での戦いです。 じゃ、どうやって戦えばいいかというと 情報空間で戦うようにしてください。 情報空間というのは サービスの質や量以外のものだと思ってください。 具体的には、 さっきの飲食店で例えると ・あるグルメ芸能人が太鼓判を押した ・ミシュランで３つ星を獲得した ・店長は味覚を研究するために 　慶應大学の大学院まで進んだ こういったことになります。 こういう情報があることによって 例え、サービスの質や量が ライバルより特段優れていなかったとしても 高額にできたり、人気店になったりするわけです。 あなたはこの話を聞いて どう思いましたか？

永遠のテーマとも言えます。。。これはどんな場面でも言えることですが、、先日、ブログで書いた、河野玄斗さんの講演会に行って、勉強についてお話しを聞いた際にも同じことを言っていました。「勉強に大切なのは質か量か？」それは『量は質になりえる。どちらも大切。まずは量をやること。』だと。私は仕事で、質か量かの場面に直面しています。職種は営業ではないですが、就職セミナーなどを開催する際に、求職者の方に知ってもらうよう宣伝しなくてはなりません。それは、私たちだけで宣伝できるものではなく、対象者が集まる色々な所へ出向き宣伝してもらえるようにスタッフの方にお願いしなくてはいけません。つまり、営業をかけることになります。沢山の場所へ訪問したり郵送したり電話したりと量で勝負するのか…それともリサーチし、ツテなどを探し、ピンポイントにアプローチする質が効率が良いのか…悩むところです。。。先ほどのように『量は質になりえる』のであれば、まずは量からアタックする方がいいのかな。こんなに体力を使う仕事だとは思っていなかったですが、、、頑張ろうと思います^^

【昼寝の質】 最近猛暑続きで気持ち良く寝られず 隣のマンション工事の音も激しくなり 目覚めが悪くて昼過ぎに眠気が襲い いつも長めに昼寝してしまってる (´ぅω・｀)ﾈﾑｲ 試しに俺はよく寝られるようにする為 今エアコンの温度が23.5°の設定だけど 22.5°にして1度落としどれ位変わるか 実験してみた すると若干眠りが深くなった気がし 目覚めも良くなった感じがするから このままの温度設定で過ごす事にし 爽やかな朝を迎えられた しかしいつも眠くなるお昼過ぎ 快適に過ごして調子良かったのに 眠気が襲ういつもの時間になると 変わらず眠たくなってきて寝てしまう この眠気は我慢できない程の眠気で もしかしたらもう体が癖になってて 決まった時間が来たら必ず眠くなる 体内時計が作られてしまったのかも でもここで眠ると体の調子が良くなり その後の作業がとてもスムーズに進み もうこの睡眠時間を無くす事を考えず いかに熟睡できるか考えようと思う 昼寝の質を上げれば夜ふかししても 集中力が続き深夜まで起きてられて その後眠くなったら寝れば朝起きた時 爽やかな朝をむかえられそう (´∀`*)ｳﾌﾌ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【エアロビック】 最近病院でヘルニアを緩和する為の 運動方法を教わったから寝る前に その運動を行ってお風呂に入り それから寝る事にしてる この運動は病院の若い理学療法士の 女性が俺の身体測定をし専用の運動を その場で即興であみ出したものだから とても効果ある運動になってる しかし先生の年齢が若いせいか 体の動きの基準が若い人用っぽく 毎日続けてたら筋肉痛になってきて か

【甘味処】 一昨日急に甘い物が食べたくなり 買い物に行ったついでに あまい物買ってこようと思い 何を買おうか悩んでた。 幾つか候補を考えて 1つ目が大きなケーキで 2つ目がドーナッツで 3つ目がアイスクリーム。 その後しばらく悩み 大きなケーキなんて買ってしまうと 俺の事だからきっと1度に全部食べ 食事代わりにしてしまうのでやめた 2つ目のドーナッツは 5個位食べないと全然足りなくて いつも一気に食べてしまい 胃もたれになるからやめておいた なので3つ目のアイスを買う事にし 最近涼しくなったと言え まだ日中の気温が26度もあるから アイスが美味しいに決まってる。 (*´-∀-)ﾌﾌﾌｯ そして買い物に行くと 駅ビルの中に「無印良品」がり ここの洋服がユニクロより安く 更に上質と言う噂を思い出した。 さっそく無印良品に入ると 想像以上に広く商品が多すぎて どこに何が売ってるのか解らず 完全に迷子になってしまった！ ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【太る事決定】 無印良品で洋服売り場を探したけど ここの店だと洋服売り場が無く 仕方ないので他の物を見る事にし 店内をグルグル回ってみた。 そして着いた場所が寝具売り場で そこに俺の大好きなそば殻の枕が 1990円で販売してて凄く欲しくなり 思わず買おうか迷ってしまう。 しかしそば殻の枕の洗い方が解らず 洗い方を調べてからまた来ようと この時念の為に買うのをやめて 目的のアイスを買う事にした。 その後7本入りチョコアイスを買い 家に帰って食後に食べようと 冷凍庫に入れて先に食事をし その後のデザートとした。 食後

♦︎なぜ、わかり合えない相手がいるのか人間関係での悩みは、金銭よりも深く刺さり、仕事よりも長く尾を引き、恋愛よりも複雑に絡まります。私はヒーラーとして多くの人の感情を見届けてきましたが、誰もが一度はこう思ったことがあるはずです。「どうしてこの人とは噛み合わないのだろう」「なぜ、大事に思っている相手ほどすれ違うのか」「自分ばかり傷つくのはなぜだろう」そして残酷なほど共通している真実がひとつあります。相手が変わらないのではなく、“見えない結び目”が絡んでいるだけ。この結び目は努力ではほどけません。意図や優しさでさえ届かないこともある。では何がほどくのか。それが本題です。♦︎人間関係は「事実」では動かず、“解釈”で動いている例えば同じ言葉を言われたとしても—あなたが疲れていれば「否定」と感じ、満たされていれば「アドバイス」として受け取れる。同じ出来事でも、あなたの心が柔らかければ「愛」と感じ、固くなっていれば「攻撃」と錯覚する。人間関係の８割は“事実ではなく、解釈によって壊れたり深まったりする”という不思議な構造で成り立っています。だから本当は、あなたの魅力が足りないとか、相手の性格が悪いとかではない。ただ、解釈を司る“見えない設定”が互いにズレているそれだけの話です。♦︎心の設定がズレると、相手の“表情さえ違って見える”これは私のヒーリングでよく起きる現象ですが、心の設定が整うと、相手の表情がまるで違って見える瞬間があります。・急に優しく見える・目線の奥の緊張が消える・声のトーンが変わる・言い方が柔らかく聞こえるこれを「自分が錯覚しただけ」と思うかもしれませんが、実は違う。あなたの

　こんにちは、効率オタクです。　今日は普段何となく使っている「思います」について書いてみたいと思います（笑）。　具体的には「出来ます」と「出来ると思います」の違いについてです。若い頃に勤めていた会社なのですが、「思います」という表現は使わせてもらえませんでした。　当時の上司は厳しかったのですが、それだけ責任を持って言い切ること重要だと、そう解釈しています。　今でも「思います」と言ってしまうことが多々ありますが、言い切るという事は、それだけで難易度が数段上がります。厳しかったのですが、これに気づけたのは、自分にとって大きな収穫でした。　テストで例えると分かりやすいかもしれません。「90点を取る」目標と、「95点を目指す」ではやることが変わりますし、「100点を目指す」となれば、求められる理解や取り組みの質が全く違ってきます。根本的な理解だけでなく細部までやり遂げる必要があります。　思いますを使わないだけで難易度は跳ね上がる、テストで例えるとこんな感じになるのかなと思います。　この違いは、企業活動にも通じると感じています。どこまでの完成度を目指すのかによって、かける時間もコストも考え方も変わってきます。基準設定の難しさやそれに伴う責任を本当に理解しているかどうかが、企業の姿勢として問われている気がします。　経営陣の発言時の文言でこの領域に対する姿勢が読み取れる場合があったりします。海外から高く評価されている企業というのは、この領域を熟知し、組織全体で取り組みを行っている企業が多いかなって感じがします。

【友人は数じゃない...一人ひとりの奥深さ】そう女神が告げています。周りに友人がいる、友達がいる、親友がいる それはとても恵まれているということ。人付き合いにも様々なやり方はあるけれど やはり大切なのは質。質が良ければ、たとえ数が少なくても構わない たくさんいたとしても、学びは対して得られないのなら同じこと。質が悪いのだとしたら それはもうゼロでもいい。厳しいことや本音も伝えてくれる 失うことも覚悟で向き合ってくれる人。もし一人でもいるならば... そのたった一人の奥深さを追求していった方が よっぽどいい。学びになる、成長し合える 良い刺激となる、高め合える 尊敬し合える、本音を言える 能力が高く、勉強になる。良い友人だけがいれば それでいい。蒼みれい

あなたは、量と質の関係性を知っていますか？はじめから未経験者が質に拘ってもそれは不可能だということです。はじめは誰だって量をこなし覚え、質を向上させていくしかありません。そして、量をこなせばこなすほど何も考えなくとも質は必然として上がります。工場仕事のような単純作業であっても、量をこなすことで最適化し、スピードが上がります。もし、あなたがなかなかクオリティが上がらないなと感じているのであれば、それは単純に量が足りていないだけです。あなたがいいキャッチコピーを書きたいのになかなか思いつかないとしたら、それは量を書き出していないからです。キャッチコピーは、最低100個書かなければいいものなど出るはずもありません。もしそこで、ふと思いつくようなものは、以前にどこかで見たものが出てきているだけです。しかもそのキャッチコピーが100個出されたものを真似ているのであればまだましですが、その真似たもの自体が誰かの思いつきで考えたものであったとしたら、効果の出ないものを根拠なく真似しているに過ぎません。今後もし質をどんどん高めていきたいと考えるのであれば、質を求めるよりまずは量をこなすことです。その量をこなす事が、あなた自身に気づきを与えてくれます。はじめから完璧な1つを求めている間は、あなたの中に再現性は構築できません。世の中、完璧なものなど1つもありません。 改善と成長があるからこそ、進歩に繋がっています。 そして、あなたが完璧を求めた瞬間、その時点で成長は止まります。「完璧＝思考停止」です。 つまらない完璧を求めるより、まずは公開し改善を繰り返しながらバージョンアップさせていきましょう。

氣＝質 作法、武術で言えば型。 大切であり、ある意味無用なもの。 例えばテーブルマナーや、席などのマナー（上座、下座など）も同様で、郷に入っては郷に従え、そういう価値観でしか判断されない場もありますので、不要とは思いません。 ですが、作法、型、マナーなどは、どうしても中身を置いてけぼりにしてしまう傾向があります。 全てにおいて大切なことは、型、作法、マナーの裏側です。つまり、想いです。どう思っているかです。思うことは氣であるので、即ち氣です。 マナーを例にするとわかりやすいですが、マナーができているからといって、相手や場に対して思っていることが無礼であれば、それは無意識に表に現れます。作法だけ良くても、嫌な感じになるのです。決して良い空間にはなりません。逆に、マナーがそれほど上手にできなくても、相手や場に対する敬愛、大切にしようという（自分本意ではない）想いがあるならば、無意識にその心は表現され、それはとても心地よい空間となります。 氣功の型も同じです。型ができる、覚えている、というのは、ただその世界の入り口が開いただけであり、型が語るその裏の本質に気づきを重ね、想いを重ねなければ、本当の力も価値も生みませんし、何の意味もないのです。 思うことは氣。氣を動かしているのは無意識です。その人、物、事をどう思っているかが無意識に表現されるところに、質が生まれます。思うは氣。氣は思うこと。つまり、質なのです。

　こんにちは、効率オタクです。　理解するについて5つのアプローチ、今回は③教える側に立つです。人に教えると、自分の理解がどの程度かが明確になります。「知っている」つもりでも、説明しようとすると言葉が出てこない。これはその知識が自分の中でまだ整理しきれていないことになります。　「この作業の目的は？」「なぜこのタイミングでやるのか？」と理由や目的を聞かれ、答えに詰まった経験はないでしょうか。このような逆質問は、自分の理解を確認する上で非常に有効です。　また正確に教えきれるかどうかでも理解が深まります。　熟練で技能にたけた方は教え方も非常に上手いです。例えば溶接において初心者に教える時に、「溶接中は液体だからね、液体をコントロールするんだよ」本当に分かりやすくイメージを教えてくれます。　人には得手不得手があります。万人に教えきるのは非常に難易度が高いです。その過程において、各々の作業を自分自身で見直すことができます。これが理解の質を高めてくれるのです。

例えば、人にお金を貸したとして、仮にその人が期日に返せない場合、どうしますか？返せと言ってみても返せないものは返せないと開き直るかもしれません。 そこで、返せない場合に備えて、その保険的な役割としてあるのが担保です。 有名なところでいくと、保証人ですね。保証人は大きく2種類です。保証人と連帯保証人です。 どちらがいいかと言いますと、担保力が強いのは連帯保証人ですね。保証人との違いは、保証人だと借りている人が返せない時だけ 出てくるのが保証人、連帯保証ですと、期日になればいきなりその連帯保証人に返せと言えるといった違いがあります。 他にも不動産に抵当権や質権を設定するということもできますし、著作権などに質権を設定したり、工場の機械に丸ごと譲渡担保という形で、権利を移転させるということもできます。では約束はどうでしょうか？返せないなら仕事を手伝うですとか、歌を歌うという契約は有効かという話ですが、これについては次回当事務所に契約書の作成依頼でよくいただく事例を交えてお話します。行政書士 西本

コーヒーを少し飲み始めたむらいちです。 ブルックスのコーヒーを飲んでみたのですが、意外においしく飲むことが出来ました。 コーヒーはそんなに体に悪いとは聞きませんし、朝飲むには良さそうですね。 今回のテーマは「「質」からではなく、「量」から求める」です。 私がほぼ毎日観ているキングコング西野亮廣さんのブログに良い記事がアップされていました。 ＞「『質』の前に、そもそもオマエ『量』が足りてねーよ！」byキンコン西野 この内容としては 「自己啓発本のほとんどは「質を良くしましょう」と言っている」 「しかし、そんなのは当たり前」「努力は量と質の両方必要だけど、質は量をこなさないと上がらないよ」 というものでした。 これは私も同感で、今もあまり出来ていない状態ではありますが 「結局、量から求めたほうが効率的」 というのは間違いなさそうです。 しかし、面倒だからみんなそれをやらない、出来るだけ避けようとする。普通は時間節約のためにそれで良いと思うのですが、 「この分野で勝ちたい！」 「ライバルを出し抜きたい！」 という場合、「量をこなす」というのは避けられない戦いです。 最初は意識しないと中々習慣は変えられませんし、忘れてしまいますので、大事な分野で勝負する時は 「「質」からではなく、「量」から求める」 を意識して行動すると少しモチベーションがアップすると思いますよ。 今回は以上です。またお願いいたします！ －－－－－－－－－－－－－－－－－ ３日坊主・先延ばしをやめる「やる気UP法」教えます ＞「時間管理の７ステップ」（オリジナルコンテンツあり！時間管理ノウハウの整理にどうぞ） －－－－

★「人間関係」→【質】と【噐】で生き残ろう！(人間関係のアップ･グレード法)🖤話題の AI も使ってみました^^●新入生、新入社員の皆様！ ご入学、ご就職おめでとうございます^^ ◾4月、 桜の花も満開、幸せいっぱい、夢いっぱいで、それぞれの門をくぐった事とお喜び申し上げます。 ◾私も、希望に胸を膨らませて、なんか分かんないけど、「やルぞ～」って、 妙にテンションが爆上がった事を、つい昨日の事のように覚えています。 (すみません😣💦⤵️実は、うん十年前でした🙇‍♂️⤵️) ◾そして、 あっという間に、一ヶ月が過ぎた頃、 突然の 「流行り病」が、あちこちで、発生します。 ◾『五月病』■■■ 聞いたことあるかも？ ::::::::::: ■【五月病（ごがつびょう）】とは？ 張り切っていた新入生や新入社員が、 ５月のゴールデンウィークを 過ぎた頃に それまでの元気がなくなり、 なんとなく体調が悪くなる、 という状態のことを指します。 ■症状としては、 疲れやすい/頭痛がする/眠れない/仕事や家事などが 以前のようにテキパキこなせないなどの身体的なものから、 やる気がおきない/気分が落ち込む/何も興味がわかない /不安や焦りがひどくなるなど、 精神的なものまでさまざまです。 ■主な原因は、 ストレスや疲労（肉体・精神）と言われています。 ::::::::::::::: ストレスの多くが、 「人間関係」にあります」 ・・・・・・・・・・ ◾「すべての悩みは対人関係の悩みである」 とアドラー（心理学者）は、言いました。 ・・・・・・・・・・・・ ひどくなると、 学校、会社を辞めたり、