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ねぇ、最近こんなことない？・頑張ってるはずなのに、なんかモヤモヤする・やる気が出ない理由が自分でもわからない・急に涙がこぼれそうになる…それ、無意識からのサインかもしれません。「無意識」ってね、わたしたちが**気づいていない“ほんとうの気持ち”**を、そっと伝えてくれてるんです。私の大好きなNissyの『僕にできること』という曲の中で、こんなふうに歌われています。「ふいに訪れた出来事が理由がある場所掻き消して」「その時に、そこに、ふれることが叶わないまま」「答えは有耶無耶なまま 苛立ち 言葉に宿す人も 救われていく」「もし心が邪魔されたら 僕に聞かせてみて」この歌を聴いたとき、涙が出ました。まるで無意識の中の誰かが、「ちゃんと感じていいんだよ」って、言ってくれてるみたいで。🌱 無意識と仲良くなる3つのコツ① “なんとなく”を受け止める無意識の声は、「なんとなくイヤだ」「なんかザワつく」ってかたちで届きます。理由がわからなくても、大丈夫。「そう感じたんだね」って、受け止めるだけで十分。② 言葉にしない気持ちに、そっとふれるふと浮かんだ感情、モヤっとした思い、誰にも言えないつぶやき。「その時に、そこに、ふれることが叶わないまま」叶わなかった気持ちこそ、無意識に残ってる大切なもの。ノートやスマホにこっそり書き出してあげると、少しずつ解けていきます🌸③ “今ここ”の自分に優しくする「君のそばに寄り添いたいと願いながら 愛し続けるよ」これ、わたしが**“わたし自身”に向けて唱えてる言葉**みたいで。無意識って、自分の一部。だから、そばに寄り添って、ちゃんと話を聴いてあげることが大事なんで