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こんにちはMikoです。朝起きても、身体が重い。たっぷり寝たはずなのに、スッキリしない。そんな日々が続くと、「自分がおかしいのかな？」と不安になりますよね。でも、ちょっと待ってください。それって実は、スピリチュアルな視点から見ると「魂の強制サイン」かもしれないのです。【スピリチュアル視点で読み解く】3つの癒しの方法① エネルギーの“ズレ”をリセットする「朝の呼吸」エネルギーが乱れていると、肉体は必要以上に疲れを感じます。朝の3分間、「吸って、吐いて」の呼吸に意識を向けてみてください。ポイントは、“今の自分に戻る”感覚。昨日のことも、未来の不安もいったん脇に置きましょう。② 無理に「元気になろうとしない」スピリチュアル的に見ると、“だるい自分”も今の必要な姿なんです。だから、「動かなきゃ」「がんばらなきゃ」で無理やり元気を出そうとしないこと。「今日は休息のエネルギーに包まれてる」と認めてあげることが、結果的に早く癒しに繋がります。③ 魂が望む方向にチューニングする「ひとり会議」実は「だるい」「疲れが取れない」と感じるとき、私たちは本当は違う方向に進みたいのに、逆を向いていることがよくあります。紙とペンを用意して、こう問いかけてみてください。「今、本当は何をやめたいの？」「何を始めたいの？」答えはすぐには出なくても大丈夫。でも、この問いが魂との対話をスタートさせてくれます。おわりに：身体が教えてくれる“進化のタイミング”スピリチュアル的に、「疲れ」は悪いものではありません。むしろそれは、“方向転換のサイン”だったり、“変化の前兆”だったりするのです。どうか、自分を責めないでください

はじめに：検査で異常なし？ それは「視える人」にしか分からないようこそ心の秘密基地へマンガ・アニメが伝えるメンタル予防の専門家「こころのクセ“リメイク”コーチ」✖「精神保健福祉士」オサレビト光です。みなさん今年もよろしくお願いします！今年も引き続きおもしろさもあり、タメにもなるココナラブログを投稿していきたいと思います。今回は本業の職場(精神科デイケア、日中活動先)を通所しているAさん食道のあたりがムカムカする。違和感がある。内科受診をしたけど、異常なし！そんな状態を見た時「なぜなんだろう？」と考えた私ここにストレス要因の影響があると気づきました。その出来事を漫画「NARUTO」、「呪術廻戦」を用いて、解消方法をお伝えしていきます。「見えない不調」に悩むあなたへそれは決して、あなたの体が弱いからではありません。むしろあなたの中に「強すぎるエネルギー」があり、その制御に苦戦しているだけなのです。今日はあなたの体で起きていることを、誰もが知る2つの「能力バトル漫画」の世界に例えて、分かりやすく紐解いていきましょう。【Case 1：NARUTOの場合】〜なぜ胃が痛むのか？「チャクラの逆流」と「属性の相性」〜まずは『NARUTO -ナルト-』の世界で、痛みの原因を説明します。① 九尾の「封印」が解けかけている（気逆）ナルトのお腹には強大な「九尾」が封印されていますが、感情が高ぶると封印が緩み、赤いチャクラが漏れ出して暴走しますよね？東洋医学では、これを「気逆（きぎゃく）」と呼びます。本来の流れ：食べたものやエネルギーは、重力に従って「下へ」流れるのが正常です。今のあなた： 言いたいこと

①50代から感じる不調と悩み50代に入って、心と体がふわっと揺れはじめた最近、「なんとなく元気が出ない日」が増えてきた。朝の目覚めが重くて、気持ちも上がらない。ささいなことでイライラして、あとで自己嫌悪になることも。若い頃のように動けないことに戸惑ったり、がんばっても空回りするような、焦りにも似た感情。「あれ？私って、こんなに弱かったっけ？」そんなふうに、自分に違和感を抱くことが増えてきた。子育てがひと段落して、ぽっかりと空いた心。長い間、家族のこと、子どものことを優先してきた日々。気がつけば子育ても終わりに近づき、ようやく自分の時間が戻ってきた……はずなのに、どこか心にぽっかりと穴が空いたような感覚があった。「何をしたらいいかわからない」「好きなことって、なんだったっけ？」そんなふうに、急に自分が置いてけぼりになったような気がした。50代は、わたしを取り戻す準備期間かもしれないそんな揺らぎの中で、気づいたことがある。50代って、これからのわたしを見つめなおす準備の時期なのかもしれないと。頑張ることを手放して、まわりに合わせることを手放して、素の自分に戻っていく時間。ここから先は、「わたしを大切にして生きる」をテーマにしても、いいのかもしれない。②50代の悩みを解決した自分らしく生きる方法わたしがはじめた、ささやかな習慣・お気に入りのカップでハーブティを飲む・アロマタイム香りを楽しむ・「疲れたな」と思ったら少し横になるそんなささいなことですが、少しずつ自分を取り戻しているように感じがする。洗濯物を干しながら、空を見上げた朝ある朝、洗濯物を干しているとき、ふと空を見上げた。雲がゆ