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こんにちは。カウンセラーのやまだです。もうすっかり春、いや初夏ってぐらい暑くなりましたね。今は八重桜が満開になりつつサツキや藤の花もぞくぞくと開花中。花粉症もちょっと落ち着いて来たのかな？という感じ。花粉症歴２０年以上のベテランなんですが症状が出始めた頃に比べるとだいぶマシになりました。病気じゃないので治らない印象があるけど夫は数年前から症状が出なくなったので、私もそろそろ卒業できるんじゃないかと期待しています。さて今日は長～く愛され続ける人とは？をテーマに綴ります。野球に興味のない人でも知っている、現在は日ハムで監督をしている新庄剛志さん。好みは分かれるでしょうが『なんか気になる存在』『何をしでかすかわからんので注目してしまう人』だったりしませんか？最近は試合をあまり見なくなったけど、小学生の頃から虎キチなので新庄さんのことは阪神時代からよく見て来ました。最初の頃は人気ばかり先行して、たまにおいしい場面でHR打ってお立ち台に上がれば「明日も絶対勝つ！！」とか言って、でも次の日は全く打てずチームも負ける、みたいな感じだったんですが(^^;)多くの虎キチにできの悪い子ほど可愛い的な、プロ野球選手の枠にハマらず安定性もないけど『憎めないアホな息子（弟）』として愛されていたように思います（言葉が悪くてスミマセン）新庄さんが注目されるのはその突飛な言動かもしれませんが、なんだかんだ言われながらも認められ愛されて来たのは魅力的だからでしょう。そしてなぜ彼がこんなにも人を魅了するのかと言うと、サービス精神だったり彼なりの『プロ野球を、チームを盛り上げよう！！　ファンを楽しませよう』という独

2018年に出版された本です。Youtubxで視れますこれ凄く共感したんですよね。世の中、役に立つけど農業の様に儲からない、75歳が平均年齢、深刻です。儲かる仕事があるけど役に立たない仕事があるんですよね。例えば国会〇員とかね（笑）このパン屋さんは、お爺さんの代からパン屋でパン屋を引き継いだのですが努力が報われなかったそうです。12時間労働、とにかく感情を押し殺してたくさんの種類のパンを作って捨てまくって嫌なのにしょうがないだろうって。それで利益が出れば良いですが父の代から引き継いでも赤字。睡眠も労力も削っても赤字。何なんだろうと思いますよね。そんな苦行が辛くなり、ついに１年パン屋を閉めてフランス、オーストリアに修行に行きます。これは私もヨーロッパの海外に住んで分かったのですが、凄く仕事は、生きる為の手段に過ぎないと言う事なんです。スーパー、普通に30分位前に警備員が入らせようとしません。（※ちょっと１品買いたい。普通に通用しません（笑））カトリック、キリスト教は日曜日は安息日。いかなる時でも開けません（笑）観光するとマジで日曜日何すんねんとなります（笑）たまーーーに空いているお店もあります。コンビニありません。夏休みはきちんと一か月休みます。クリスマス前からクリスマスの2日後くらいまでしっかり休みます。下手するとバスも休みで家でしかいれません。アメリカよりかはヨーロッパは銃社会ではないので、まだ、、、ですがそれでも中心街は静まり返っています。間接照明なので夜は薄暗く、寂しい雰囲気で怖いです。そもそも夜は寝る事や家族と過ごす事にあてています。たまにビールを飲める場所があり、金曜

🍃こころの映し鏡🍃私達の心の状態はまわりに影響し それがまたじぶんに返ってきます ですが、じぶんに余裕がないとき、 真に優しくなることは難しいですね・・・感情を整理し自分を大切にすることで、 優しさが自然にあふれるようになりますが優しくしたいと思っても、次の3つの感情が心の余裕を奪ってしまいます焦り：時間や状況に追われているとき、他者を気遣う余裕を失います。 心配：相手や未来を思いすぎて、つい厳しく接してしまうことがあります恐れ：失敗を恐れる自己不信が行動を制限しますこれらの感情が強いと、自分を責めたり、 優しさに見返りを求めたりしてしまい、 真の優しさを持つことができなくなってしまうのです💦たとえば、忙しい日常の中でイライラしてしまうとき、自分の気持ちを無視して「優しくしなければ」と無理をすると、結果的に自己犠牲を感じたり、 不満が生まれたりしますですが、自分の心の声を聞き、まずは自分を大切に扱うことで、余裕を持った優しさが生まれるのです「焦り」「心配」「恐れ」は 「安心」「信頼」「勇気」に変換できますそのために、まずは自分自身に問いかけてください。 『私は本当はどうしたいのか？』と。 自分を大切にすることで心に余裕が生まれ、 その優しさは無理のない形で周りに広がりますそして、周りの人々もあなたを大切にしてくれるでしょうまずは自分自身に優しくしてみませんか？ 心の鏡に映る現実を変えるために、その小さな一歩が、世界を優しさで満たしていくきっかけになるのです🌈