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ども、ずーです。先日受けたセミナーで自身の過去のネガティブと向き合うことをしました。自分では親とのこと、いじめにあったこと、今までの出来事を自分なりに消化してきたつもりでいたけど、過去をさかのぼり辛い出来事や挫折したことや恥ずかしかったことなど忘れていたこともどんどん思い出され動悸が止まらなくなりました。ですが、途中でやめようとせず、最後まで行きつくと心の奥底で自分はこんな風に自分を思っていたんだということに気づき、これを知らなけば本当に幸せにはなれないだろうなってことに辿り着きました。このブログを書いてる今もまだ動悸がします。心の奥底で「他人からこう思われていた」と思っていた自分。辿り着けば対処法はある。知ってる。自分自身で人体実験。これからの自分、楽しみです。

「変わりたいのに、変われない」そう思ったことはありませんか？努力したい。何かを変えたい。けれど気づけば、誰かのせい、環境のせいにしている。そんな自分に、ふと息苦しさを覚えたことはないでしょうか。その違和感の正体——それは、“変われない自分”が、自分を守るために紡いできた言い訳の物語かもしれません。■ 誰でも語る、よくある言い訳「やろうと思ってたのに、親がうるさいからやる気がなくなった。」これは子どもだけの話ではありません。「あの言い方で全部やる気が失せた」「今はタイミングが悪い」「周りがやる気ないのに、自分だけ頑張っても無意味だ」こうした言葉の背景には、“本当はやりたくなかった”という気持ちが潜んでいることがよくあります。けれど、それを認めるのは苦しい。だから他人のせいにする。そして、気づかぬうちにその言い訳を、自分自身にも信じ込ませてしまう。■ 安心と引き換えに、自由を手放す構造責任を他人に預けることで、一時的な安心を得られることがあります。でもその代償として、「自分は変われる」という力と自由を手放すことになるのです。まるで、子どものすべてに手を出して成長の機会を奪ってしまう親のように。私たちは、自分の変化のチャンスを自らの保護によって失っていることがあるのです。■ 気づけば論点がすり替わるもともとの目的は「変わりたい」だったはず。けれど言い訳を重ねるうちに、「なぜ変われなかったか」の説明に力を注ぎはじめる。そして最後には、「やめてもいい」と誰かに言ってもらえたときの安心を、誰かに説明できる「やめていい理由」を、どこかで求めている自分に気づくのです。■ 苦しければ、素直になっ