過去のネガティブと向き合う

ども、ずーです。

先日受けたセミナーで自身の過去のネガティブと向き合うことをしました。

自分では親とのこと、いじめにあったこと、今までの出来事を自分なりに消化してきたつもりでいたけど、過去をさかのぼり辛い出来事や挫折したことや恥ずかしかったことなど忘れていたこともどんどん思い出され動悸が止まらなくなりました。

ですが、途中でやめようとせず、最後まで行きつくと心の奥底で自分はこんな風に自分を思っていたんだということに気づき、これを知らなけば本当に幸せにはなれないだろうなってことに辿り着きました。

このブログを書いてる今もまだ動悸がします。

心の奥底で「他人からこう思われていた」と思っていた自分。

辿り着けば対処法はある。知ってる。

自分自身で人体実験。

これからの自分、楽しみです。