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こんにちは🖐️先日、今年最後の花火鑑賞してきました。 良く訪れるレジャー施設のイベントでした。 短い時間でしたが 秋めく澄んだ夜空にあがる花火は 私の心を鷲づかみでした🥰以前のブログで打ち上げ花火を観て 自分の思考から離れてみようと 投稿してますので よかったら見てくださいね！ ちょっと最近疲れきったお話💧実家の家族全員がコロナに感染しまして😱両親は高齢で、父は軽い介護が必要です🧓普段から手伝いに行っておりますが 母や兄と分担し助け合いながらやってます。が、しかーし!!今回ばかりは母も兄も自分の体調でいっぱいいっぱい！ 父の事は、私がやるしかありません！夜中のトイレ介助もあるので泊まり込みでした💦 自分も感染しないように、久しぶりに一日中マスクをし、 アルコールでシュッシュして私のいるキッチンとリビングには立ち入り禁止！感染対策をしながらの介護でした。それに加えて日常のこともやらなきゃいけなくて もう、クタクタ・・・高齢者のコロナ感染ってだけで、めちゃくちゃ気をつかいます。 唯一助けになったのが私の旦那さん！ 私が不在でも、家事をテキパキこなしてくれて 仕事でお疲れのところ、自分の食事や洗濯を率先的にやってくれました。まあ、普段から協力的なのでこういう時はホントに助かります。 感謝！しかありません🙏キャーすてき～✨っと声が聞こえてきそうですね(笑)自分の家族の事とはいえ、私もぐったりでストレスを感じていました。 そんな時、旦那さんが花火に連れて行ってくれました！ こちらの映像はほんの一部です(*^-^*)たった10分間の花火🎆 ささやかながらその音と光で圧倒され、なんと感動的な

こんにちは、Mikoです。毎日の生活の中で、自分で自分をご機嫌にしていますか？忙しい日常の中でも、自分を大切にする時間を取ることで、心と体がリフレッシュされて、波動を保つことができます。私が実践している「心を満たすご機嫌リスト」を紹介します。よろしければ、参考にしてみてください朝のルーティン目が覚めたら、そのままの姿勢で瞑想を始めます。ベッドの上でリラックスした状態で、深く呼吸をしながら心を静めていきます。 新鮮な空気を取り入れる 窓を開けて、新鮮な空気を部屋に入れます。深呼吸をしながら、新しい一日の始まりを感じるようにします。立ち上がって、ストレッチ 両足を肩幅に広げて立ち、手を真横に伸ばします。目を閉じて、ゆっくりと口から息を吐き出します。ここで、吐く息がグレー色で、自分の前に大きなボールがあるイメージをしてみてください。これは、体内の不要なエネルギーを外に出すイメージです。 光の瞑想 次に、頭のてっぺんに光が差し込むイメージをします。その光が大きな光の玉となり、自分の後ろに位置するように感じてください。 エネルギーの統合 グレーの玉と光の玉を、自分の前で一つにするイメージを持ちます。そして、その大きな光の玉が自分の頭の上から降りてきて、体全体を包み込むように感じてください。この瞬間、ニュートラルな状態になり、心と体が整います。 トイレ掃除 トイレの便器や洗面台をしっかりと磨き、床の汚れやホコリもきちんと取り除きます。常に清潔な状態を保っています。 玄関掃除靴は必ず履いてきた靴の底をウェットティッシュで拭いてからしまいます。また床は掃除します。朝食季節のフルーツ、ナッツ、

運勢を1つ選んでから読み進めてください。運勢の項目・全体運・恋愛運・仕事運・金運運勢の項目に合わせてメッセージを受け取ってくださいね。5月10日の運勢明日のあなたは、心が満たされ、幸福感に包まれるでしょう。タロットカードの「カップの９」は、願望成就、満足、そして喜びを象徴しています。これまで抱いていた願いが叶ったり、努力が報われたりするような、嬉しい出来事が期待できそうです。心穏やかに、周囲への感謝の気持ちを大切に過ごすことで、さらに幸福感が増していくでしょう。各運勢の詳細全体運：穏やかで満ち足りた一日となるでしょう。これまでの頑張りが認められたり、待ち望んでいた知らせが届いたりと、喜ばしい出来事が起こりそうです。周囲の人々との調和も保たれ、温かい気持ちで過ごせるでしょう。無理に新しいことを始めるよりも、今の幸せをじっくりと味わうことが大切です。恋愛運：愛情に満ち溢れた、幸福な時間を過ごせるでしょう。シングルの人は、理想に近い相手との出会いが期待できるかもしれません。積極的に交流の場に出かけたり、趣味の集まりに参加したりするのも良いでしょう。カップルの人は、お互いの愛情を再確認できるような、心温まる出来事がありそうです。素直な気持ちを伝え合うことで、二人の絆はより一層深まるでしょう。仕事運：これまでの努力が実を結び、満足のいく成果が得られるでしょう。周囲からの評価も高まり、達成感を感じられる一日となりそうです。チームワークも円滑に進み、協力して目標を達成できるでしょう。新しい目標が見つかった場合は、焦らずにじっくりと計画を立てることが大切です。金運：安定した金運に恵まれるでしょ