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暑いと1日1回はアイスを食べる　夢ひかりです。でも、お腹が、、、？なんか変？「トイレ」と心で思う。食べ過ぎは注意ですね。乗り切りましょうね。お時間があればお立ち寄りくださいいつでもご相談くださいね

新しいスマホを買い替えましたが、アイホンと全く使い方が違い何も出来ない。今日は、頑張ってやって見るか。と心から思う、夢ひかりです。お時間があればお立ち寄りくださいいつでもご相談くださいね

自然との触れ合いは、私たちのメンタルに深い癒しの交換をもたらす。森林散策、公園、庭の手入れ、のんびりと外で過ごすなど、自然環境に身を、おくことはストレスの軽減、気分の向上、精神的の幸福感の高まりにつながります。お時間があればお立ち寄りくださいお気軽にお電話ください。

「近頃、もの忘れが増えてきた」歳をとれば多くの人が抱える悩みですね。その認知症ふせげます。「脳の炎症」。認知症を発症させない大事なポイント脳も有害物質やウイルス、ストレスの負担により炎症が起こります。高齢者の方は、喉の渇きがあまり感じません。ご家族のかた、周りにいる方が気を付けて頂きたいと思います。。暑いですので、水分補給を皆様もして下さい。私は、昨日外出したので、あまり、取りませんでした。朝、食事の後が大変でした。😭お時間があればお立ち寄りくだいお気軽にお電話ください。

時間があれば、ジムなどに行く。筋トレ、ライニングマシーン、ストレッチ、自分身体を鍛える事です。やっているときに、他の事は何も考えられない。ただ、ひたすらやる。これが、最大のメンタル強化です。おのれに、強くなる自分自身に負けない心になります。自宅でも、勿論出来ます。私も、そうです前は、ジムに行ってましたが、今は自宅でライニングマシーン、筋トレ「少」仕上げにストレッチをやってます。身体を鍛える＝自分自身の気持ちが強くなる。「週2」ですがね。【笑笑】質の良い睡眠も、大事なことです。誰かに自分の気持ちを聴いてもらう。これが、１番大切なことだと思う。あなた様は、1人ではありません。何か心配がありましたら、お電話お待ちしております。いつでもご相談くださいね

アンドロイドとアイホンの違いはついていけないが、考えると、楽かも知れない。セキリテーが厳しくないです。まだ、使いこなせなせないが、出来る様になると思う。始めは、アイホンは、全然出来ずサポートセンターに何回も電話をした。今は、スマホは、自分に切っても切り離せない位になっている。皆様もそうだと思う。タプレットは、写真とか、アイホンは、遊びとか、アンドロイドは通信、ETC、家には、全部で8台ある。アンドロイドが2台、よくこれだけ使いこなせると思うが、やりたい事だけ使っているから、それでいいといいと思う。楽しいね～お時間があればお立ち寄りくださいいつでもご相談くださいね

いよいよアイホンがTELの役目をしなくなりました。落ちる。今日かいにいきます。お時間があればお立ち寄りくださいいつでもご相談くださいね

私の友達に、朝3時に起きて、散歩に行き、ストレッチをやる人がいます。5時頃に自宅に帰ると言ってました。朝3時って、？3時で朝と言うのでしょうか？疑問に思う、夢　ひかりです。お時間があればお立ち寄りくださいいつでもご相談ください

生まれてくるのが、初めて。小学校に行くのも初めて。中学校も初めて。仕事も初めて。結婚も初めて。この歳になるのも初めて。全てが初めてなのは、当たり前の事。怖がることもないし、失敗してもいいから、思った事はやったほうがいいと思う。後悔するより、やりたいのなら、前に進みやった方がいい。自分人生1度きり。お時間があればお立ち寄りくださいお電話お待ちしております。暑いので、お身体気を付けて下さいね。

ストレスをいつも感じると、背中の真ん中が痛くなります。体の節々の痛み、頭痛、肩こり、腰痛、目の疲れ、動悸、息切れ、胃痛、食欲不振、便秘や下痢不眠など、さまざまな症状があります。まさに今は、私そうです。やる事が朝は沢山あり、気にもしないでマイペースもの夫。今日は、背中の真ん中に大きい湿布をし、ソファーで横になり、しばらくすると、治ります。今日は、予定があるのだが、どうしょう。と、考える私？少し休んで、やりました。頑張ります。お時間があればお立ち寄りくださいお気軽にお電話ください

私はひまわりが、大好きです。昔？ひまわり見たいに明るいね。と言われた事がある。その前から、好きなのですが、大きくって、堂々として、稟として見える。何日かしてみたら、頭「花」がしたを向いていた。同じ？何が？頭の中で私？と。何だかひまわりが可哀想に見えた瞬間でした。お時間があればお立ち寄りくださいいつでもご相談くださいね