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50代になったら、定年後の人生を考えるために自分のライフマップを作りましょう。 ライフマップとは、人生の浮き沈みをあらわした図です。 自分のライフマップを作って人生を振り返ることで、これからの人生を考えることができます。 なぜなら自分の人生の浮き沈みにはサイクルがあるから。 自分がどんなときに心が騒いで、どんな行動をして、どんな人生を歩んできたかが見えてきます。ライフマップの作り方は、シンプルです。 まず下の図のように線をひきます。 縦軸はあなたの心の浮き沈みで、真ん中の線より上はプラスで下はマイナス。 そして横軸は年齢です。左から右にいくにつれて、年を重ねていきます。 ここに、あなたの人生のなかでの出来事や心の浮き沈みを書いていきます。 50代ともなると、いろんな出来事があって、いろんな経験をして、そのたびに心の浮き沈みがあったはずです。 あなたの人生をじっくり振り返りましょう。例として、私のライフマップを紹介します。 こうやってライフマップを作ってみると、あらためていろんな出来事があったなあと思います。私には、こんな出来事と心の浮き沈みがありました。 ①楽しかった大学生活が終わり社会人に、満員電車で毎日通勤の生活が開始②広告制作会社の仕事はきつかったが、先輩や同僚がいて頑張れた ③土日も働くことも多く慢性的な疲れと「このままでいいのか」と心が騒いだ ④会社を辞めて、アメリカへ１年間自費留学し英語と学んだ ⑤貯金を使い果たして帰国し、就職先を探す日々 ⑥外資系ネット通販の日本ビジネス立ち上げに参画し、執行役員になった ⑦母が65歳でなくなり精神不安になる ⑧妻と出会い結婚し子