過去の記憶。
こんにちは、ばんますです。バタバタしておりまして更新が滞ってしまいました、すみません。。って、楽しみにしている方がいらっしゃるのかどうか笑文章力向上のためにも、できれば毎日更新していきたいですね。今回は「過去の記憶」についてお話ししてみようかと思います。みなさんは嫌なことがあっても、翌日になればスッキリ忘れられるでしょうか?私、苦手なんです。何年も昔のこと、ずーっとズルズル引きずってしまうというか。イメージトレーニングやマインドフルネスでもそうですが、今、この瞬間を存分に楽しみ、受け入れ、余計な荷物を降ろしていくことが「善し」とされています。でも、なかなか難しいですよね。で、そういう切り替えといいますか、思考の変換が、なぜうまくいかないのかなぁ、と考えてみたのですが、私は「センシティブ」な人ほど難しいのではないか、と思うのです。記憶、というか、記録ともいいますが、そのときの状況が鮮明に残っているのですよね。そして、心はその時の環境や状況を「良くない経験」としてインプットしてしまうわけです。ですが、受け取り方って人によってさまざまで「大したことじゃないよ~」とか「まぁ、そんな日もあるわなぁ~」なんてやり過ごせる人もいるわけです。センシティブな人は、またこの嫌な経験をしないためにはどうしたらよいのだろう、なんてずーっと不安になってしまい、似たような状況が訪れると「あっ、このパターンは!」って身構えてしまうわけです。「もう二度とあんな経験はしたくない!」という防衛本能といいましょうか。少し厄介な気もしますが、これは、ある一定の人に備わった特殊な能力でもあるといわれています。人類が今日
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