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なにかとやることが多い毎日。朝起きたら、顔洗って、朝ご飯作って、支度して。会社に、学校に、行く時間が来る。毎日毎日。遅刻せずに出社、出勤、登校。これだけでもホントはすごいことですよね。「え、普通でしょ。」「当たり前じゃん。」「みんなやってることじゃん。」これらの当たり前を暑い日も寒い日も風の日も雨の日も、毎日毎日毎日毎日、ですよね。こなしているのは誰なんでしょうか？「まだ寝ていたいよ。」「昨日飲みすぎちゃった。。会社行きたくない。」「宿題してない。あ、もう起きなきゃ。」ホントはこんな声が聞こえませんか。それでもやらなきゃいけないからやってる。やっぱり、すごいことしてると思いませんか。自分から出てくる思いを抑えて、目の前のやらないといけないことをやっている。これって、がんばってるって言えませんか？朝だけを書き出しましたが、昼、夜も続きますよね。気づけばもう寝る時間。そしてまた朝が来る。。そんなあなたに、労ってあげていますか。毎日、当たり前をこなしているあなたに感謝してあげていますか。「あ、言ってあげていないな。」というあなたのために、代わりに言いますね。『あなたはもう十分がんばっているよ。いつもありがとう♡』

※まずは深呼吸リラックスしてから読み進めてください肌に染み込むような静けさだった。 暗闇は、夜ではなく朝を孕んでいる。 駅のベンチに腰掛けると、ひんやりとした感触が太ももに伝わる。 静まり返ったホームに、自販機の低い唸り声だけが響いていた。 指先に触れる缶コーヒー。まだ開けていないのに、じんわりと温もりが伝わる。 目を閉じると、一瞬だけ耳鳴りのようなものがして、すぐに消えた。 遠くでカラスが鳴いた。 ああ、もうすぐだ。 始発が走り出す少し前。 まるで誰も知らない時間を手に入れたような、この数分だけは、いつも少しだけ呼吸が深くなる。 空を見上げる。黒と青の境界が、ほんのわずかににじむように混ざり合っている。 そのグラデーションに、胸の奥が微かに疼いた。今日が始まる前に、 今日が始まることを許す前に、 ここにいる。 ――そんな時間だった。 指先で缶を開ける。 プシュッ、という音が妙に大きく響いた。 一口飲むと、苦みとわずかな甘さが喉を滑り降りていく。 心臓がゆっくりと動き出す感覚。 少しだけ、目が覚める。 「……あんまり無理すんなよ」 隣に誰かがいる気がした。 でも、振り向いても誰もいない。 さっきまで座っていた自分自身が、そこにいた気がする。 あるいは、ずっと前にここで立ち止まった誰かかもしれない。 それでも、その言葉だけは確かに耳に残っていた。 「お前だって、もう十分頑張ってるよ」 そう言われた気もした。 ゆっくり立ち上がる。 電車の明かりが遠くに見えた。 駅舎に響く、レールの振動音。 あと少しだけ、ここにいたい。 でも、もう行かなきゃ。電車に乗り込む。 車内には同じような顔が

【ウィスキー】 今日久しぶりに すぐ寝られるように飲んでる ウィスキーが切れたので 酒屋に買いに行った。 お酒が飲めない俺は ウィスキーをキャップ一杯飲めば スグに酔っぱらってしまい 眠くなってよく寝れる。 しかし夏以外毎日飲んでるのに 全然お酒に強くなれず 俺の一族全員お酒が強いのに みんな集まると毎回俺だけ仲間外れ (ノД`)・゜・。 おばあちゃんも俺と同じで お酒を一滴も飲めなかったから もしかしたらこれだけが 遺伝してしまったのかもしれない |ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ 酒屋にウィスキーを買いに行き いつも買ってる最安値の ブラックニッカ180mlを 388円で購入しようとした。 でもサイズが大きくなれば それだけ割安になると感じ 今回ブラックニッカの700mlを 688円で購入した。 思い付きで買ってしまったが よく考えたらこれだけの量飲むのに おそらく半年くらいかかってしまい どうやって保存しようか悩み中。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【値引き】 ウィスキーを買った後 目の前にファミマが見えたので いつものルイボスティーと シュークリームを買う事にした。 そしてシュークリームを見たら なんと！20円引きになってて 凄くラッキーな気がしてしまい テンションが上がってしまった！ しかも前回買った時のレシートに レシート見せれば次回30円引きと 書いてあったことを思い出して 財布の中を急いで探してみる！ するとお札入れの中に きちんと取っておいてあり さらに30円の値引きが確定で 合計50円も安くなった！ °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° この事に嬉しくなった俺は 20円

時には、自分が立ち止まっているように感じたり、何も成し遂げてていないと感じることがありますよね。誰かと比べて、自分だけが遅れている気がして、不安になったり、自分を責めしまったり、、、そんな時、思い出してほしいのは「生きている」と言うことじたいが、ものすごい力のいることだということです。呼吸して、目を覚まして、日々の小さな選択をしながら、今日と言う日を迎えている。その積み重ねは、決して「ただ」ではありません。心が傷ついたり、疲れたり、それでも前に進もうとするその姿は、他の誰が気づかなくても本当に尊いものです。人は目に見えないところで多くの努力をしています。涙をこらえた日もあれば、笑顔を作るのに精一杯だった日もあるでしょう。その全てを経て、あなたは今、ここにいる。それでけで十分に意味があります。「まだ何もできない」と感じるかもしれません。でも、花咲くのには時間がかかるように、あなたの中でも静かに芽吹いているものが、きっとあるはずです。焦らなくてもいい、止まってもいい、むしろ立ち止まることで見えてくる風景があります。あなたの存在そのものに、価値がある。何かを達成したから価値があるのではなく、あなたが「あなたとして」ここにいることが、すでに大切なのです。だから今日は、自分を少しだけ労ってあげて下さい。「よく頑張ったね」と、心の奥でつぶやいて下さい。むろん声に出してもいいのです。その言葉だけで救われる心もあるのです。

私たちは日々いろいろと頑張っています✨自分のやっていることは当たり前‥誰にも見えないところで頑張っている自分。仕事をしても感謝される訳でもなく‥😮‍💨😮‍💨😮‍💨家事や育児をこなしても、家族が『ありがとう』っていつも言ってくれる訳じゃない😭みんな自分なりに頑張っています💖🙌😊認めてほしい🙌💗褒めてほしい🫧労わってほしい😔こっちを見て❣️って思ったりする事あるけど、私たちは自分で自分を認めるのがあまり上手ではないのです。『もっとがんばらないと』『こんなんじゃだめだ』って、、ムチ打って疲れ切ってしまうのです😔😔😔誰かにありがとうって言ってもらうかわりに、自分で自分に『ありがとう💗💗💗😊✨✨』って言ってみてください❣️❣️ねぎらいの言葉をかけてあげてください🫧良く動いてくれる自分の身体にもありがとう💓💓💓だって毎日支えてくれてるんだもん✨✨『ありがとう』って足や腕などをさすりながら言うと、疲れが抜けていきますよ🥰💝💝自分をかわいがってあげてね✨✨参考になりますように。占い師　らむね