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個人的な話ですが、昔から嘘をつくのが不快でした。同じように感じる方も多いのではないかと思います。小さな頃、叱られたくなくて親に嘘を言ったり、友達にすごいと思われたくて嘘を言ったり、思春期でも社会人になってからでも、自分をよく見せようと誇張したり、そんな時は不快な感情が出てきたものです。他人に向かって嘘をつくことは不快。それは自分に対しても同じです。自分に嘘をついている・・・自覚していても、していなくても不快になります。思考が何か浮かんだ時、不快になったのであれば、その思考を疑った方が良いのではありませんか？これは本当のことかなって。悪意なく、本人は親切のつもりで嘘をついていることあると思います。その方は本当だと考えているから。自分自身にも同じことは起こっていますよ。