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みなさんご機嫌いかがですか？三色ねこ＠上級心理カウンセラーです=^_^= 今日は８月３１日。 ８月最後の日になりますね。 学校はもう始まりましたか？ 地域によってはまだのところもあるかな？ みんな気持ちの切り替え、上手に出来たかな？気持ちが上がらない人はいませんか？ 苦しい人はいませんか？ 学校行きたくないけど、とりあえず家を出たという人はいませんか？ 作り笑いが辛くなっている人はいませんか？ 自分の居場所がないと泣きたくなっている人はいませんか？ そんな気持ちを抱えている人にちょっと聴いてみてほしい曲があるので ご紹介したいと思います♪ ソナーポケットさん（３人組音楽ユニット）の「マイぺース」という曲です♪気持ちが落ちてしまったとき、疲れてしまったとき、聴いてみてください。 もしかしたら、次の一歩を踏み出すきっかけになるかもしれません。 お時間のある方は検索して聴いてみてください☆彡　三色ねこからあなたへ 動きたくても動けないとき、進みたくても進めないとき、あるよね。 そんなときは立ち止まってもいいと思うよ。 でも、立ち止まるのもとっても勇気がいるよね。 本当にいいのかなって胸がドキドキしちゃうし、手も足も震えちゃう。 自分はダメなんじゃないかって、みんなと違うんじゃないかって すごく不安な気持ちになって涙が出ちゃうときだってある。 でもね、自分の心の声を無視して無理して進まなくてもいいんだよ。 たしかに進まなくちゃいけない、そんな時もあると思うけど、 そのタイミングはきっと、自分の心の声が教えてくれるから。 だから無理して笑顔を作ったりしなくていいんだよ。 時には助けて！っ

今日はなんだか、いつものように頑張れないやる気が出ないわけじゃないのに、体も心も重たいそんな日、ありませんか「ちゃんとやらなきゃ」「みんなはもっと頑張っているのに」そう思えば思うほど、余計に動けなくなってしまうこともありますでも私は最近、こう思うようになりました頑張れなくなった日は、怠けている日ではないのだとそれはむしろ今まで無理をしてきた心や体が「少し立ち止まってほしい」と教えてくれている大切なサインなのかもしれません頑張れない自分にダメ出しをするよりもその日にこそ、自分の声を聞いてみてほしいのです本当は、何に疲れているのか何を我慢してきたのか何を後回しにしてきたのか静かに自分に問いかけてみると普段は気づかない本音が、ふと浮かんでくることがあります私たちはつい「頑張れている自分」に価値を置いてしまいがちですでも、人はずっと頑張り続けることはできません止まりたくなる日があっていい何もしたくない日があっていいその時間があるからこそまた自然と前を向ける日がやってくるのだと思います頑張れない日は自分を責める日ではなく自分を労わる日にしていいのです今日は少し早く休む無理な約束を入れない誰にも会わず、静かな時間を過ごすそれも立派な「前向きな選択」です頑張れなくなった日こそ自分の声に耳を傾けてくださいそこには、これからを楽に生きるためのヒントがちゃんと隠れています今日のあなたが立ち止まったこともきっと未来のあなたを助ける時間になりますそう信じて、大丈夫です

いつもご覧いただき、心より感謝いたします。このブログでは、ココナラにて出品中の 電話相談サービスに込めた想いと 届けたい方へのメッセージを綴っています。たくさん悩んで、自分と向き合って、辛くて、悲しくて、怒りもあって、それでも時々、楽しい・うれしいそんな感情も混ざってくる。いろんな感情がごちゃまぜになって、正直、苦しい。それでも「前を向いて歩いていかなきゃいけない」そんな思いを抱えながら、今日を生きている人がいます。私自身も、かつてそういう時がありました。何が正解かわからず、感情の整理もつかず、立ち止まりたいのに、立ち止まれなかった時期。だからこそ、今自分の置かれている状況にちゃんと立ち向かおうとしていること。逃げずに、向き合おうとしていること。それは本当に、簡単なことじゃありません。苦しいと感じるほど、それだけ真剣に生きているということ。自分の人生を雑に扱っていないということ。今、悩みの渦中にいるあなたは、もう十分、立派な方です。前向きになれない日があってもいい。感情が揺れてもいい。それでも「向き合おう」としている、その姿勢自体がすでに前に進んでいるんです。どうか忘れないでください。今のあなたは、ちゃんと、生きています。無理に前を向かなくていい。頑張らなくていい。私は、あなたを急かしません。ただ、そっと横にいます。同じ時間を、同じ歩幅で。言葉が出ない日も、立ち止まる日も、そのままで大丈夫。あなたがあなたのペースで進む、その隣で、これからも静かに、伴走し続けます。とうこ♡感情のコンシェルジュ