在宅管理栄養士の食生活公開します（自炊記録） 2024.4.12 パスタキューブ使ってみました

在宅管理栄養士であり、一人暮らし食生活研究家である私のリアルな食生活をアップしています。

朝食

・カップ麺　130円

・厚揚げときのこの煮物　65円

食費合計　195円

メニュー考案、お買い物リスト作り　-分

買い出し　-分

調理　-分

準備・片付け　15分

所要時間　15分

朝は寒かったのでカップ麺にしました。

昼食

・スパゲティ　150円＋α

・ジャイアントコーン　220円

・ビスケット　45円

食費合計　415円＋α

メニュー考案、お買い物リスト作り　-分

買い出し　-分

調理　26分

準備・片付け　1分

所要時間　27分

今日はスーパーで見つけたこちらの商品を試してみました。

フライパンで具材を炒め、そこに水を入れて沸騰させてこの商品を入れ、スパゲティを茹で、最終的に水気を飛ばして完成させるというスパゲティです。

使った食材、スパゲティの分量が目分量だったためか味が濃くなってしまいました(^_^;)

夕食

・ご飯　40円

・鮭の塩焼き　155円

・かぼちゃのきんぴら　30円

・冷奴　35円

・大根漬け　40円

食費合計　300円

メニュー考案、お買い物リスト作り　-分

買い出し　-分

調理　-分

準備・片付け　9分

所要時間　9分

今日は久々のご依頼対応でした。

これまでもお問い合わせはいただいたもののご依頼にまでは繋がらないというケースが多かったのですが今回は今日見積り相談を頂いて当日中に納品という対応ができました。

1日の食費＆所要時間

食費　910円＋α

メニュー考案、お買い物リスト作り　-分　

買い出し　-分

調理　26分

準備・片付け　24分

所要時間　50分

それではまた明日お会いしましょう。