在宅管理栄養士のリアルな食生活を1週間毎日アップしています。
今日は5日目。
朝のウォーキング前に食べたくなったの肉まんを食べました。
朝食
・卵あんかけそば
・舞茸の天ぷら（お惣菜）
卵あんかけそばには味噌汁セットの人参とネギを使いました。
昼食
・助六寿司（お惣菜）
・サバの塩焼き（作り置き）
・煮豆（既製品）
・ほうれん草の胡麻和え（お惣菜）
今回は器に移し替えただけです。
私だけなのかわかりませんが、昼食なら11時くらいに家（家に食材がある状態）にいないと今から昼食を自炊しようという気にならないですね。
買い出しなどで出ている時、家で自炊するために昼食、夕食それぞれのタイミングで家にいなければならない門限のようなものがあります。
朝にも食べましたが夕方になるとお腹が空いて間食しました。
・肉まん
なぜか思い違いをしてレンチン時間を間違ってカチカチになるまで加熱してしまいました(;^_^A
そして夕食がこちら。
・麻婆丼（作り置き）
・アジフライ（お惣菜）
・カットサラダ
・めかぶ
・中華スープ
今日も張り切って品数揃えてしまいました。
中華スープの具材は昨日作った味噌汁セット。
ここ数日の食生活を見返してみると管理栄養士として恥ずかしい部分が垣間見えています('◇')ゞ
明日は作り置きコンテンツ作りをします。
レシピ考案とか買い出しは済んでいるので今日のうちに段取りタイムスケジュールを考えます。
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それではまた明日お会いしましょう。
