在宅管理栄養士の食生活公開します（自炊記録） 2日目 今日の作り置きはコンテンツとして出品しています

在宅管理栄養士のリアルな食生活を1週間毎日アップしています。

今日は2日目。

朝食はこちら

・ご飯（冷凍ストック）

・豚肉とキャベツのトマト煮（作り置き）

・キャベツともやしのナムル（作り置き）

今日は作り置きを作る予定だったの残っていた作り置きを食べきりました。

そして今日作った作り置きがこちら(^^♪

・鶏肉と油麩、かぼちゃの含め煮

・サバの塩焼き（添え：焼きもやし）

・小松菜とえのきの卵炒め　甘酢あんかけ

・ツナと小松菜、もやしのからしマヨ和え

この作り置きは実際にココナラサービスなどでレシピ、お買い物リスト、段取りタイムスケジュールをまとめてコンテンツとして出品しています。

よろしければチェックしてみてください。

今回分は明日出品予定です。

お昼はご飯（冷凍ストック）と共にこの作り置きを少しずつつまんで食べました。

午後の間食として何か食べたかったのですが今日はコーヒーを飲みました。

夕食はこちら。

・そば

・豚バラとねぎのおから炊き（作り置き）

・ツナと小松菜、もやしのからしマヨ和え（作り置き）

夕食でイチから作ったのはそばだけです。

今日のミールルーティーンはこのような感じになりました。

今日までは対応中のご依頼も比較的少なくそれほど忙しくありませんでした。

そのため作り置きコンテンツの作成やレシピ投稿サイトへのレシピ投稿などもできる余裕がありました。

つまり自分が食べるために作り置きも作れていたということです。

しかし、明日からはご依頼もいただいており、プライベートでも忙しくなりそうなので食生活にも影響しそうです(´ε｀；)ｳｰﾝ…

それではまた明日お会いしましょう。