辛い時こそ自分の長所を忘れるな

嫌われたとき

軽蔑されたとき 

笑われたとき 

馬鹿にされたとき 

見下されたとき 

こんなとき、相手に対して怒りを持ちます。 

当然です。 

でも、相手は私ほど私のことは気にしていません。 

言うだけ言って忘れています。

だから

「嫌われてもいいや」 

「軽蔑されてもいいや」 

「笑われてもいいや」 

「馬鹿にされてもいいや」 

「見下されてもいいや」 

と思っておけばいいんです。 

どうせそんな人は私にとって大切な人ではありません。 

間違った行動をした時は、その行為のみを反省してください。 

間違った行動に対する反省は必要です。 

心ではなく、脳で受け止め行動を変えることです。

自分の心を痛みつけない。 

脳による行動と心の中に湧く感情を上手に分けることです。

そして

辛い時こそ自分の長所を思い出してください 

自分の長所から何かを始めてください。 

短所を直してへこみを埋める発想ではなく 

飛び出した長所をさらに伸ばす発想です。 

変えられないものに対して悩むのはやめましょう。