「行動が止まるパターン」を記憶・記録しておく

半沢直樹シーズン２の最終話を観たむらいちです。

やはり、半沢直樹シリーズは構成の素晴らしさがあり、大河ドラマ並みの豪華役者、撮影技術、演技力の高さに見入ってしまいました。

喜怒哀楽がしっかりと入っていて、演技・表情も豊かで分かりやすいのがいいですね！

前作「半沢直樹」の時の感動を思い出しましたし…今作もさらにバージョンアップ、次回作に期待したいと思います。

今回のテーマは「「行動が止まるパターン」を記憶・記録しておく」です。

やる気になって副業・勉強を始めたのはいいものの

「なかなか続かない…」

「少し休憩をしたらかなり時間が経っていた」

などはよく起こりがちな出来事です。

そんな失敗を繰り返さないためには

「行動が止まってしまうパターン」

を把握しておく必要があります。

まず、主に行動が止まる原因としては

①ふと気が抜けて、息抜きをしてしまう時

②少し疲れて、休憩をしてしまう時

大きくこの２つが考えられます。

そして、それぞれの原因をさらに分析すると

①ふと気が抜けて、息抜きをしてしまう時

パターン①：メインPCで「まとめサイト」を見て、他のサイトも気になって見る

パターン②：メインPCで「Youtube動画」を観て、他の動画も気になって観る

パターン③：メインPCの横でゲームをして、そのままハマってしまう

②少し疲れて、休憩をしてしまう時

パターン④：「集中力が必要なゲーム」をやりすぎて、目が疲れて休憩

パターン⑤：好きな音楽を聞きすぎて、気疲れをして休憩

パターン⑥：ご飯を食べすぎて眠くなり、そのまま休憩

私の場合は大体こんな感じになります（笑）

そして、これらの対策として

パターン①：メインPCで「まとめサイト」を見て、他のサイトも気になって見る　⇒　スマホで「まとめサイト」を見る

パターン②：メインPCで「Youtube動画」を観て、他の動画も気になって観る　⇒　別媒体で「Youtube動画」を観る

パターン③：メインPCの横でゲームをして、そのままハマってしまう　⇒　副業・勉強中は「ハマるゲーム」をやらない

パターン④：「集中力が必要なゲーム」をやりすぎて、目が疲れて休憩　⇒　副業・勉強中は「集中力が必要なゲーム」をやらない

パターン⑤：好きな音楽を聞きすぎて、気疲れをして休憩　⇒　副業・勉強中は「聞き慣れた音楽」を聞く

パターン⑥：ご飯を食べすぎて眠くなり、そのまま休憩　⇒　副業・勉強中はご飯は食べすぎない（腹６～８分目）

という対策を取っています。

このように

「行動が止まるパターンを記録・記憶」

「さらに解決策を出す」

とすることで、

「ムダな時間を減らす」

「時間の効率化」

が実現できるはずです。

分かっていてもやってしまうことはあるはずなので、自分が陥ってしまうパターンを把握しておくだけでも効果があると思いますよ。

以上、

「「行動が止まるパターン」を記憶・記録しておく」

でした。

ご参考までに。またお願いいたします！

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