ざっくり「理想の１日」を作ってイメージする

アメトーーク！の「ひんしゅく体験！ナダル・アンビリバボー」回が好きなむらいちです。

ナダルさんの追い込まれた時のコメントが秀逸で面白いです。

ナダルさんは芸名と見た目がマッチしていてキャラが立っているので、応援したくなります。

今回のテーマは「ざっくり「理想の１日」を作ってイメージする」です。

あなたは「１日のスケジュール」というものを作っていますか？

私は時間管理を勉強する上で、自己啓発本のノウハウとして

「１日のスケジュールを作る」

というものを見つけました。

実践したのですが、正直、１日のスケジュール通りに行動するのは厳しいです。

というのも、

「いきなり大きく今までの習慣を変えることは不可能」

だからです。

しかしながら、ある程度

「ざっくり「理想の１日」を作ってイメージする」

というのは効果的なように思います。

例えば、平日と休日のスケジュールとして

＜平日＞

２１：００～２２：００　ブログ記事作成

２２：００～２３：００　転売

＜休日＞

９：００～１２：００　ブログ記事作成

２０：００～２２：００　転売

２２：００～２３：００　英語の勉強

などと決めておくと、ずっとやるのは厳しいですが、

「少しはやる気が出る」

「タイマーを押すと少しは行動できる」

という状態になってきます。

これを何も決めていない状態では、何もやる気になれません。

ある程度イメージ出来ていないことは実行できないのですね。

また、逆にギュウギュウにスケジュールを組んでおくと、行動できないことが多くなります。

そうすると自分を責めて「モチベーションが維持できない」という悪循環に陥ります。

ですので、

「ざっくり「理想の１日」を作ってイメージする」

ということをして、無理のない「１日の目標」を持ってみてはいかがでしょうか？

ご参考までに。またお願いいたします！

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