仕事のデキに満足できない

「仕事で満足できるパフォーマンスができていない」と感じているとき、多くの場合その背景には、真面目さと理想の高さがあります。

特に責任感が強い人ほど、「もっとできるはず」「今日はまだ足りない」と自分を厳しく評価し続けてしまいます。

その結果、周りの同僚が輝かしく見えてしまったり、自分がこの仕事に向いていないのではないか、もうやめて転職した方がいいのではないかと考えるようになってしまい、ご相談に来られる方がいらっしゃいます。

こうした状態の人にはいくつか共通点があります。まず、仕事に対して誠実であること。手を抜くことができず、常に一定以上の成果を出そうとしています。そしてもう一つは、やりがいや成果に対しての感度が高いことです。そのため、少しでも思い通りにいかない日があると、強く落ち込んだり、逆にうまくいった日は過剰に期待を持ってしまったりします。

でも、一度視点を変えてみるのがいいかもしれません。

仕事というものは、本来「毎日100を出し続ける競技」ではありません。むしろプロと呼ばれる人ほど、コンディションや状況に左右されず、一定の安定したパフォーマンスを出すことを重視しています。

プロとアマチュアの大きな違いはここにあります。アマチュアは結果の波が大きく、気持ちもそれに連動します。うまくいけば気分が上がり、うまくいかなければ大きく落ち込む。

一方でプロは、どんな状態でも最低限の仕事品質、たとえば6割程度の安定したパフォーマンスを保つことを目指します。100点を出すことではなく、常に大きく崩れないことを優先します。

そして重要なのは、「うまくいった日」の捉え方です。プロは、それを実力の証明ではなく「たまたま条件が良かった日」と冷静に見ることがあります。逆にアマチュアは、そこで100を基準にしてしまうため、翌日にその水準を再現できず苦しくなります。

毎日100を目指す働き方は、一見理想的に見えますが、実は心の負担が大きく、長期的には消耗につながります。大切なのは、上下の波を小さくすることです。60を安定して出せる状態を作ることは、結果として仕事全体の信頼性を高め、長く続けることが出来る仕事になります。

仕事の満足感は「今日どれだけ完璧だったか」ではありません。

まずは自分の基準を100から引き下げ、揺れの少ない一定の成果に近づけていくことが、周りの評価もよくなり、あなたの心の安定にもつながっていきます。