「被害者意識」を使っていると幸せは遠のく

これまでの世界の常識は、2極でした．

相反するものと一対になっていました．

「白」「黒」

「善」「悪」

「正」「誤」

「勝」「負」

「幸せ」「不幸せ」

「喜び」「悲しみ」

「被害者」「加害者」

これらは

両極にいるため

相入れるということはありません．

これからの時代は

そのどちらでも無い

「中庸」の世界だと言われています．

さらに言えば

その両極を超えた次元

「光」と「闇」の世界もまた

それらが統合された「大調和」だけの世界

元々その世界しか存在しなかったとも言われています．

「陰」が「夜」、「月」

「陽」が「昼」、「太陽」

どちらか一方ではないですよね．

どちらも存在して「一つ」．．．「一日」

どちらも大切な存在

私たち人間が存在するずっと前から

在ったのですよ・・・

全ては「一つ」だったのです．

とスピリチュアルな観点さておき

今日は「被害者意識」について、です＾＾

「被害者意識」とは

「被害者意識」については

前回にさらっとお伝えしましたが

簡単にいうと

「〜された」という受け身です．

主体が自分では無いのです．

「誰か」に「何かの出来事」に

という

【自分以外のせいで、こうなってしまった】

という受け取り方、解釈のしかたを

どうしてもしてしまうという「思考」です．

よく耳にするのは

「私も少しは悪かったかもしれないけど、あんな言われ方するのはヒドイ」

「そんなつもりで言ったんじゃないのに誤解されてしまった」

という様な内容です．

分かります、分かります．

私はかつて、その思考しか無かったですから．

だって

「私は間違ってない！」

ホントに本気でそう思っていたから・・

まさに「被害者意識」の塊です．

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しかしですねぇ．．．

それを言い続けても

私の人生、何も変わらないどころか

日に日にエキサイトしていく自分に嫌気が差し

結果的に

自己嫌悪→自己否定

という一途をまっしぐらに突き進んでいきました．

まぁ、そのお陰で

「意識の世界」を学びながら

日常で実践して

内側に溜め込んだ

諸々の抑圧された案件（無自覚を含め）を

どんどん手放していく事ができたので

今の私が在るのですが．．

もちろん、まだまだ現在進行形で

外側で起こることをキッカケに

内側で感じた様々な気持ちや感情を

統合チャーンス！！！

とワクワクして手放しているのですよ＾＾

被害者意識を手放すには

「被害者意識」を使って

生きていくことを選ぶ自由は誰にでも委ねられているのですが

「自分を変えたい！、変わりたい！」

という道を選ぶなら

その「被害者意識」を自覚することから始めましょう＾＾

Q1：自分がその意識を

使って物事や出来事を

ジャッジして意味付けしていないか？

少し振り返ってみるのもいいでしょう．

そして、もし ”使ってたなー”と感じたら、

Q2：「使ってるよね？」と自分に訊いてみてください．

自分に訊いて、「Yes」だったら

Q3：「まだ使いたい？」

答えが「No」なら

Q4：「手放す？」と確認

答えが「Yes」なら

「じゃぁ、手放そう！」と言って

両手にその手放したい意識を集めるつもりで

力一杯握りしめてから

両手の指をゆっくり、開いてください

その後

一度深い呼吸をして終わります．

何度か繰り返してみるのも良いでしょう．

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いつでも、どこでも出来る簡単なワークです＾＾

「被害者意識」に限らず

自分が手放したい「感情」や「思い」「気持ち」

初めから

簡単に手放せるとは言いません．

先ず自分が

その意識を使っているかどうか？

を認める事が先決です．

認めて→受け入れて→手放す

これを繰り返し実践していくだけでも

あなたに意識の変容が起きてきます．

あなたにも

自分で変わることができるんだ！

ということを知ってもらいたいです．