自分軸って何？

カウンセリングに興味を持ち始めると

「他人軸」とか「自分軸」という言葉を耳にするかもしれません．

色んな解説を見聞きしているかもしれませんが

ここでも少し触れておくことにします．

まず「他人軸」から

こちらから理解された方が分かりやすいかなと思います．

なぜなら

その反対側が「自分軸」だからです＾＾

被害者意識

簡単に言えば

「他人軸」＝「被害者意識」

受け取り方が

「〜された」と自分が主体ではないのです．

自分の外側にある「人」や「出来事」に対して

・こうされた

・ああ言われた

のような解釈（意味付け）です．

これを「被害者意識」と呼んでいます．

私を含めて

誰しもが幾度となく感じてきたことではないでしょうか．．．

その意識で生きている以上

その先も誰かのせい、何かのせい

といった自分の「外側」に責任を持たせようとします．

そう感じてしまうことは、仕方ないにしても

どこかで

 ”このままでいいのかな？"

と自覚することからでしか

次には進めないと思っています．

自分の人生を生きる

これは「自分の人生」を

他人や出来事に「お任せ」してしまっている状態なのです．

常に自分の「外側」に影響を受けて

その度に一喜一憂してる

自分「以外」のことで

振り回されて生きている

ということになってしまいます、

もっと

幸せになりたいと願うなら

【自分の人生を自分で引き受ける】

その覚悟が必要です．

覚悟といっても

大袈裟なものではなく

誰の人生を生きているのか？

ということに

そろそろ気づき

自分と向き合おう、と

視点を

自分の「外側」から「内側」に

向けるだけです．

「誰か」に「何か」に

幸せにしてもらおうという

依存的な価値観から抜け出しましょう．

それは「外側」が変わってしまった途端

あなたは「幸せ」ではなくなってしまう

というリスクを

とっているということに気づくと

自ずと

視点が変わってきます．

自分で

自分をいくらでも

幸せにしてあげることができるのですから＾＾

今のあなたは

自分の内側に目を向け

「内側の自分」を大切に

生きていますか？