身体への負荷を軽減する

ariosuヒーリングセンターのありおすです。

お盆過ぎから、普段間食しないのに

おせんべいをポリポリ食べている私がいます。

しかも毎日。

妙にしょっぱいものが欲しいのです。

最初は暑くて汗をかくので塩分を取っているのかな？

と思いました。

以前このような状態になると、ポテトチップスを

食べたくなっていたからです。

所がそれだけではなく、毎日衝動買いをしています。

ストレスが溜まっているのかな？

よくよく観察すると

自分の身の回りを整えたいことが判明ました。

つまり環境を快適にしたいという事です。

それで、今の時期にピッタリな

「存在の場・夏季負荷調整ヒーリング」

を受けてみました。

これはお盆以降に受けられるヒーリングなので

今頃がタイミングなんです。

身体の疲れをその場で取ろうとするのではなく、

「夏の環境下で消耗し続ける状態を抑え、

身体自身の調整・回復が自然に行われる状態」

そのものを整える。

お盆明け頃から、

これまでの夏の疲れが蓄積してきています。

高い温度や湿度、

冷房の中に長時間いること、

冷たいものを食べたり飲んだりすることなど、

夏は身体にとって回復する時間が

少なくなりやすい環境です。

その影響として、

人によってはだるさや眠気が出たり、

普段は食べないような間食や

濃い味のものを欲しくなったり、

衝動的に何かを買ったり、

自分や自分の周りを整えたくなったり

することもあるかもしれません。

＜チェック項目＞

□仕事から帰ってきてからの眠気・気だるさ

□間食の増加

□濃い味のものへの欲求

□「何か買って環境を整えたい」という感覚

□30℃前後・高湿度の日の身体の重さ

□翌日に疲れが残る感じ

□暑さ・湿度による消耗感

□胃の重さ、不快感

□ボーッとする感じ

当てはまるものが幾つかある方は

調整をしてあげると身体の負荷が減る可能性があります。

受けて５日目、

私はこのチェック項目のうち

５つほど当てはまったのですが、

ありがたいことに３日目から軽減されました。

ただ、ヒーリングを受けたからと言って

過信してはいけません。

サポート的なものだからです。

睡眠をしっかりとる

冷たいものは控える

暴飲暴食はしない

大根おろしを食べる

シャワーではなく、湯船に浸かる

疲れたなと思ったら無理をしないで身体を休める

夏の昼間はなるべく外にでない

体力をつけるように工夫をする等・・・

日常の生活を気を付けるのが前提です。

後２日、観察する予定です。