痩せたいならもうやめよう❗️【厳しい食事制限】と【激しい運動】
記事コラム
体の仕組みを
知って・使って・痩せていく
おいしく食べて
健康的な毎日をあなたに…
・・・・・
栄養、大事です❤️
ダイエットの専門家★おぎゅうです。
ありがとうございます❗️
・・・・・
今日の記事は
痩せたいならもうやめよう❗️
【厳しい食事制限】と【激しい運動】
と言うお話です。
痩せたい時、
誰もが思いつくことって
✅食事制限するわ❗️
✅運動するしかない❗️
この2つは外せませんよね。
だけど…
どちらもいざ始めるのかというと
結構敷居が高いモンです。
✅出来るかなぁ
✅続くかなぁ
なんてモヤモヤしてる間に
気付いたら
ダイエットのことが後回しになってる…
こんな人は多いはずです。
「全然変わってないんですけど〜」
みたいな…( ˙▿˙ ; )
・・・・・
痩せたいならもうやめよう❗️
【厳しい食事制限】と【激しい運動】
まずはココ ↑↑↑
入り口のハードルが高すぎです💧
これでは
95%くらいの方は始められないです。
行き着く先が見えてますよね❓
ダイエットが始まらないのは
あなただけではないので
心配しないでください。
落ちこまないでください。
モヤモヤしないでくださいね。
必ず道はひらけます❤️
・・・・・
１・難しすぎて【挫折】
からの
２・挫折した自分への【自己嫌悪】
・・・・・
こんな嫌な思いをしたくないから
多くの方は
ダイエットが始められません。
そうではなくて
⭐️もっと簡単に出来る方法もあるんですよ⭐️
とご提案させてください❗️
私がお伝えしているダイエットは
【体のシステム】を使う方法です。
メインは【栄養】
このキーワードを元に
ダイエットを組み立てれば
【厳しい食事制限】や【激しい運動】は
必要ではありません。
イメージとしてはこんな感じです。
✅栄養の満ち足りた【活力のある体】があれば
✅体のシステムを使って、体が勝手に代謝を上げます
✅代謝が上がれば、体が勝手に脂肪燃焼効果を高めます
つまり、あなたは
「栄養」に気をつければ
「体のシステム」が勝手に働く
つまり我慢や無理することなく
効率的に痩せることが出来ると言う
画期的な方法です⭐️
一緒にダイエット成功を目指しましょう！
サポート実績70件の私が
あなたのダイエットをお手伝いします
ダイエットの専門家のサポートがあると
あなたの目標に合わせた個別のアドバイスや、
モチベーションを維持するためのメッセージなど。
一人では出来ないことが実現できますよ❤️
あなたのダイエット
サポートします。
ぜひご参加してくださいね❗️
トークルームでお待ちしています。
