ダイエットが３日と続かないあなたが１番に考えないといけないこと

ダイエット成功ツール開発者・まいたんこです。

ご覧頂きありがとうございます。

この記事では【ダイエットが３日と続かないあなたが１番に考えないといけないこと】というテーマについてお伝えしたいと思います。

今のダイエットが３日と続かない

私もそうでした。

俗に言う３日坊主。

３日坊主の意味って、ご存知ですか？

３日続けただけだと、結果は坊主ですよ…と言う意味です。

つまり「０」ってことです。

私なんて、１日だけしかしなかった（出来なかった？）ダイエットも、いっぱい経験してます。

こんなんで痩せるわけないですよね。

何かを変えなきゃいけない

３日坊主になってしまって

「あ〜あ、またやっちゃった〜！」

「私ってダメだなぁ」

こんな風に思うかも知れません。

でも、これではいつまで経っても何も変わっていきません。

永遠に痩せないままです。

続かないんだったら「続くように」何かを変えないといけないですよね？

「続く方法はないか？」を考えて欲しいんです。

変わったこと・難しいことをするのではない

ダイエットに成功してる人は「特に難しいこと」をしてる訳ではありません。

「当たり前のことを当たり前のようにやる」

これが基本です。

「当たり前のことを当たり前のように続けること」です。

ビジネスで成功した人だったり、学校で成績が良い人たちは、必ず「当たり前のことを当たり前のように続けること」をやっています。

だけど、失敗ばかりしていると「変わったダイエット」とか「難しいダイエット」とかに気を奪われてしまいます。

目新しいダイエットしか、痩せないんじゃないかと思ってくる。

だけど正解はそうではない。

「当たり前のことを当たり前のように続けること」なんです。

３日も出来ないダイエットは…。

変わった方法ではありませんでしたか？

難しい方法ではありませんでしたか？

ダイエットを続けている人の考え

ダイエットは続けることが大切です。

と言うよりも、続けているのが普通。

続けているのが当たり前。

この状態にあなたが行かないといけないんです。

続ける努力はしている

ダイエットに成功した人は、全員が自然と継続できていたのかと言うと、そうではありません。

継続が苦手な人も、継続するためのコツを自分で工夫しています。

日々の行動で実践している人もいます。

継続ができないという方は、継続するコツを知らないだけかもしれません。

コツを身につけてください。

続けるコツを身につけて、日々の行動に落とし込んでいけば、上手く継続できるかもしれません。

ガンバりましょう！

なりたいあなたになる為に…。

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今日の記事はここまでです。

最後までお読み頂きありがとうございます。

また書いていきます（＾＾）

まいたんこ。

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