サプリを飲むあなたの体は大丈夫？

ダイエット成功ツール開発者・まいたんこです。

ご覧いただきありがとうございます。

この記事では【サプリを飲むあなたの体は大丈夫？】というテーマについてお伝えしたいと思います。

サプリを飲むあなたの体は大丈夫？

あなたはサプリ、飲んでいますか？

私は飲んでいます、サプリ。

もともと薬嫌いだったので、なかなか馴染めなかったです。

なんの目的で飲みますか？

「なんのために飲んでいるのか？」を考えてみてください。

サプリにしても、食べ物にしても同じですが「その人の体がどうなのか？」が大事です。

体って当たり前ですが、一人一人全員違いますから。

もともと偏食で栄養が偏っている人もいれば、体の機能がうまく動いていない人もいます。

「吸収しやすい人」もいれば「排泄がしにくい人」もいるし「新しい細胞を作り出すことがしにくい人」もいる訳です。

広告のような劇的変化はあるの？

広告に出てくるような劇的変化は、みんなにある訳ではないんです。

「たったの２週間で？！マイナス５キロ！！！」みたいなヤツです。

私も何回か買いました（ーー）

だけど…。

これって結局は代謝なんですよね。

やっぱり代謝を上げていきたい訳です。

代謝を上げると勝手にカロリーを消費してくれますから。

その為には、色々な条件も必要になってきます。

（睡眠とか適度な運動とか…。）

サプリに求めたいことは？

栄養のバランスを整えて、体の機能を思いっきり使ってもらえるような体に、

自分でしていかないといけない訳です。

私が思うに、サプリとは…。

足りない栄養素を補ったりするのには良いかと思います。

そういう意味で…。

私もサプリは飲んでいます。

あなたが「自分の体の機能に求めてることを助けてくれる」

そんなサプリがオススメです。

足りない栄養素を補給して欲しいです。

こんな方は生活を見直すほうが先！

例えば、本当に良いサプリがあったとします。

だけどもし、飲む人の生活全体が…。

睡眠不足だし、体は疲れまくってるし、食べ物はジャンクが多いし、

水は飲まないし、ほとんど歩かないし、ストレスも溜まりまくってますー。

こんな状況の人がいたとして…。

果たして良いサプリがその効果を発揮できるでしょうか？と言うコトを考えてみて欲しいのです。

なぜ生活を見直す？

①まず体の機能がうまく働けていなさそう。

②血液やリンパなどの循環も悪そうです。

③ストレスの溜まりまくりは食欲を増進させたりもします。

このような状況ではキレイになれませんよね？

生活を整えてから、サプリを始めるほうがいいと思います。

・・・・・

今日の記事はここまでです。

最後までお読み頂きありがとうございます。

また書いていきます（＾＾）

まいたんこ。