現実はすぐに変わらないけど、確実に目の前の世界は変わってる

毎日、

人間関係や生きづらさに悩みながら、

それでも頑張って生きているあなたへ。

ここは、

少し心を休められる

「メグミのゆったり保健室」です。

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38歳の女性から相談を受けた時のことです。

結婚して15年。

夫との関係に悩み続けていました。

暴力はない。

けれど、夫の顔色をうかがいながら生活する毎日。

何か言えば不機嫌になる。

話し合おうとしても話が通じない。

気がつけば、自分の気持ちを飲み込むことが当たり前になっていました。

最近は何をしていても楽しくない。

将来のことを考えると不安になる。

そんな状態だったそうです。

**相談者：**

「何をしても、もう良くなる気がしないんです……」

彼女はうつむきながらそう言いました。

「夫も変わらないし、状況も変わらないし……」

「この先もずっとこんな人生なのかなって思うと苦しくて……」

私は少し考えてから尋ねました。

**私：**

「もし、今抱えている問題が今日すべて解決したら、楽になりますか？」

**相談者：**

「なると思います」

彼女は即答しました。

**私：**

「では逆に、問題は何も解決していないのに、少しだけ気持ちが軽くなった経験はありませんか？」

彼女はしばらく考えました。

**相談者：**

「あ……あります」

**私：**

「どんな時ですか？」

**相談者：**

「友達と話した後とかですかね」

**私：**

「その時、問題は解決しましたか？」

**相談者：**

「いえ。何も変わってません」

**私：**

「でも気持ちは変わった」

**相談者：**

「そうですね。不思議ですけど……少し楽になりました」

**私：**

「実は、人が苦しくなっている時って、問題だけじゃなくて視界も狭くなっていることが多いんです」

彼女は黙って聞いていました。

**私：**

「もう無理」

「終わった」

「どうせ変わらない」

「誰も分かってくれない」

「そんなふうに思い始めると、世界がどんどん狭くなっていくんです」

**相談者：**

「確かに……」

「最近、そんなことばかり考えていました」

**私：**

「でも誰かと話しているうちにね、少しずつ心に変化が起きてくるんですよ」

『別の見方もあるかもしれない』

『まだ方法があるかもしれない』

『今は途中かもしれない』

「そんなふうに思えたらどうでしょう？問題は同じでも、景色は変わります」

彼女は少し考えながら言いました。

**相談者：**

「問題が解決したから楽になったんじゃなくて……」

「見え方が変わったから楽になったのかもしれませんね」

私はうなずきました。

**私：**

「人は不安や恐怖でいっぱいになると、未来が見えなくなります」

「そして、見えなくなった未来を『存在しない未来』だと思い込んでしまうことがあります」

「でも実際は違うんです」

「見えていないだけで、道がなくなったわけではありません」

「可能性が消えたわけでもありません」

しばらく沈黙が続いた後、

彼女がぽつりと言いました。

**相談者：**

「少しだけ……息がしやすくなった気がします」

人生には、

すぐには解決できない問題があります。

努力しても時間がかかることがあります。

現実は決して甘くありません。

でも、人との対話によって、

『今は途中かもしれない』

『まだ別の可能性があるかもしれない』

そう思えた時、人は再び前を向く力を取り戻します。

問題は消えていない。

けれど、景色が変わる。

人生には、そんな瞬間が必ずあるんだと思います。

相談してくださった彼女は、今、問題を解決し毎日を笑顔で過ごしていらっしゃいます。

問題がすぐに解決しなくても、見える景色が変わることで心が少し軽くなることがあります。

もし今、

・夫婦関係で悩んでいる

・モラハラかどうか分からず苦しい

・誰にも話せず一人で抱えている

そんな状況でしたら、お話を聞かせてください。

あなたの状況を整理しながら、次の一歩を一緒に考えていきましょう。