病院のカウンセリングや心療内科は、もちろんとても大切な場所です。
専門的な視点から状態を整理したり、必要な支援につなげてもらえる安心感があります。
ただ、実際に受けてみて感じたのは、
「30分〜45分で、自分の悩みを全部説明するのって難しい」
ということでした。
特に不登校や子育ての悩みって、
・子どもの様子
・学校との関係
・家庭の空気
・自分自身の罪悪感
・周囲に言えない気持ち
…全部がつながっていて、短時間では整理しきれないことも多いんですよね。
しかも、心療内科のカウンセリングは自由診療の場合も多く、30分で数千円〜6000円程度かかることもあります。
初回はさらに長めに時間を取るケースもありますが、それでも「全部は話せなかった」と感じる方は少なくないと思います。
もちろん、専門的支援が必要な場面はあります。
でも一方で、
「まずは経験した人に話したい」
「同じ立場だった人に聞いてほしい」
そんなタイミングも、確かにあると思っています。
不登校のしんどさって、
「子どもが学校に行けないこと」だけじゃないんですよね。
親のほうが、少しずつ孤立していく。
これが本当に苦しかったです。
不登校って、一言でまとめられません。
・行き渋りが強い子
・朝だけ動けない子
・友達関係が原因の子
・発達特性が関係する子
・勉強への不安が強い子
・完璧主義で疲れてしまった子
理由も状態も、本当にそれぞれ違います。
だからこそ、同じ「不登校の親」同士でも、
「うちはこうだったよ」
「ゲームはできるんだね」
「外に出られるなら大丈夫じゃない？」
そんな何気ない言葉に、傷ついてしまうこともあります。
ママ友にも話しづらくなり、
学校の保護者との距離もできて、
気づけば“相談できる人がいない”状態になっていました。
経験者相談のよさは、“正しい答え”をもらうことより、
「その気持ち、わかる」
「私も同じことで悩んだ」
「まずはそれで大丈夫」
と言ってもらえる安心感なのかもしれません。
また、オンライン相談には、
・通院ほどハードルが高くない
・自宅から相談できる
・比較的低価格で始めやすい
・必要なときだけ利用できる
というメリットもあります。
「病院か、経験者相談か」ではなく、
“今の自分に合う場所を選ぶ”。
それだけでも、少し心が軽くなることがあると思っています。
もし今、
「こんなこと相談していいのかな」
「うまく説明できる自信がない」
「誰にも話せず、ずっと一人で抱えている」
そんな気持ちがあるなら、まずは少しだけ言葉にしてみませんか？
相談すること自体、とても勇気のいることです。
でもそれは、“子どもと向き合いたい”と思っている証拠だと、私は思っています。
ココナラの相談は、顔出しも不要で、対面が苦手な方でも利用しやすい場所です。
「ちゃんと話せるかわからない」という状態でも大丈夫。
経験してきたからこそ、否定せず、急かさず、お話を聞けたらと思っています。
ひとりで抱え込みすぎる前に、安心して話せる場所の一つとして使っていただけたら嬉しいです。
