愛されたいのに、なぜか苦しくなる理由

誰かに愛されたい。

そう願うことは、とても自然なことです。

でもいつの間にか、

「愛されるために頑張る」

ことが当たり前になると、

心は少しずつ疲れていきます。

相手に嫌われないように。

機嫌を損ねないように。

期待に応えられるように。

気づけば、自分の気持ちは後回し。

本当は寂しいのに笑って、

本当は嫌なのに我慢して、

本当は助けてほしいのに強がる。

そんなふうに、

自分の心を小さく折りたたんで

しまうことがあります。

私も昔、

「誰かに愛されれば幸せになれる」

と思っていました。

でもある時、気づいたんです。

誰かからもらう愛だけで

心を満たそうとすると、

まるで穴の開いたバケツに

水を注ぎ続けるようなものだと。

だから少しずつ、

自分を喜ばせる練習を始めました。

お気に入りの紅茶をいれる。

好きな香りに包まれる。

綺麗な服を着て鏡を見る。

丁寧に化粧してみる。

目的もなく雑貨屋を歩く。

未来の自分が喜びそうな部屋を想像する。

そんな小さなことです。

誰かのためじゃない。

誰に自慢するためでもない。

ただ、自分が少し嬉しくなるためだけの時間。

派手な変化はありません。

だけど心の奥に、

小さなランプがひとつずつ灯っていくような

感覚があります。

人生を楽しめる人は、

特別なイベントを待っている人ではなく、

何気ない毎日の中に

小さな楽しみを見つけられる人

なのかもしれません。

もし今、

誰かを追いかけることに疲れていたり、

愛されたいのに満たされなかったり、

自分の気持ちがわからなくなっているなら、

少しだけ立ち止まってみませんか？

あなたの心の声を、一緒に整理する

お手伝いができたら嬉しいです。

ひとりで抱え込まず、お気軽にお話しくださいね。

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