虚しさの原因は、感情処理の未完了。

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自分が傷ついても、

相手に事情がある

と思ってしまう。

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裏切られても、

自分に落ち度があった

と思ってしまう。

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だから、

湧き上がった

怒りや悲しみの感情を

なかったことにした。

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どこにいても、

誰といても、孤独。

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なぜ、こんなに苦しいのか？

虚しさの正体がやっとわかった。

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感情を処理しなかったことがその原因だった。

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私の場合の感情処理は

①②で終わっていた。

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子どもの頃から周りの人の反応に敏感。

目の前の人の表情や声のトーンの変化にすぐ気づく。

誰かのドアを閉める音や、足音に敏感。

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外部刺激に敏感な人は、

目の前の人の感情にも敏感。

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ゆえに意識が他人に引っ張られ、

自分の事は後回し。

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湧き出た感情さえも

なかったことにし、

処理せず何年もたってしまった。

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結果、

大量に溜まったざわざわとした感覚が

『虚しさ』となって私を襲う。

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常に不安。

常にイライラ。

常に緊張状態。

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そんな苦しさを通して、

『感情を出す』こと

『怒りを表現する』ことは

命の営みである事を痛感した。

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感情を巡らせるからこそ

人はイキイキと輝き出す。

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今は、

／

怒っていいよ

＼

と自分に声をかけるようになりました。

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怒りも

悲しみも

嫉妬も

欲望も

全ては等しく尊いもの。

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髙橋雅美