子どもの体調が気になると
夜なかなか眠れなくなりますよね。
昼間は元気だったのに
夜になって熱が出たり、咳が出たり
「大丈夫かな」と
心配になることもありますよね。
隣で眠っている子どもの様子が気になって
何度も触れてみたり
呼吸を確認してしまう方も
とても多いと思います。
少しの変化も
「このまま様子見ていいのかな」
「病院に行った方がいいのかな」
と考え始めると、
不安で眠れなくなってしまいます。
看護師としてお話聞く中でも
「子どもの体調不良が心配で夜眠れない」
という声はとてもよく聞きます。
子どもの体調は変化しやすく
小さな違和感でも気になってしまうのは
とても自然なことです。
心配だからこそ
何度も様子を確認してしまうのも
無理はありません。
そんな時は、少しだけ
深呼吸して、今の子どもの様子を
落ち着いて見てみることも大切です
・水分が取れているか
・呼吸が苦しくないか
・ぐったりしていないか
ひとつひとつ確認しながら
今の状態を見ていくことで
少し気持ちが落ち着くこともあります。
それでも不安な気持ちが続く夜は
一人で抱え込まなくても大丈夫です。
子どもの体調は小さなことも気になるものです。
眠れない夜に誰かに話してみるだけでも
気持ちが軽くなると思います。
natsulifeでは、看護師として・3児の母として
子どもの体調の不安について
チャットでゆっくり話を聞くことができます。
不安な夜、少しでも安心につながる時間に
なれば嬉しいです。
