【栄養士が解説】初めての離乳食でやりがちな失敗5つ

はじめての離乳食って、

「これで合ってるの？」

「食べないけど大丈夫？」

と不安がいっぱいですよね。

今日は、相談でとても多い

👉 初めての離乳食でやりがちな失敗5つ

を分かりやすく解説します。

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■失敗①：食べない＝失敗と思ってしまう

離乳食初期は「食べる練習」の時期。

✔ スプーンに慣れる

✔ 味や食感を知る

これが目的なので、食べなくてもOKです。

最初は1〜2口でも十分。

完食を目標にしなくて大丈夫ですよ。

■失敗②：SNS通りに進めようとする

「〇ヶ月で〇品」

「こんなに食べてる！」

SNSを見ると焦りますよね。

でも赤ちゃんのペースは本当にそれぞれ。

✔ 食べる量

✔ 進むスピード

✔ 好き嫌い

全部違って当たり前です。

比べるのは他の子ではなく、

👉 昨日のわが子でOK。

■失敗③：手作りにこだわりすぎる

「全部手作りしなきゃ…」

と思って疲れてしまう方、すごく多いです。

市販ベビーフードは

✔ 栄養設計されている

✔ 衛生管理がしっかり

✔ 忙しい日の救世主

無理せず頼ってOKです。

■失敗④：新しい食材を一気に増やす

早く進めたい気持ちは分かりますが、

✔ 新しい食材は1日1種類

✔ 少量からスタート

が安心です。

アレルギーの有無も分かりやすくなります。

■失敗⑤：完璧を目指しすぎる

栄養バランス、食材数、見た目

全部完璧じゃなくて大丈夫。

離乳食は長いマラソンです。

ママパパが疲れないことも、

赤ちゃんにとって大切な環境です。

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■まとめ：離乳食は「慣れること」が一番

初めての離乳食は不安だらけ。

でも、

✔ 食べなくてもOK

✔ 比べなくてOK

✔ 手作りじゃなくてもOK

少しずつ慣れていけば大丈夫です。

■離乳食・偏食・幼児食の相談受付中

・離乳食の進め方が分からない

・食べないのが心配

・メニューに悩む

・市販ベビーフードの使い方が知りたい

など、お気軽にご相談ください。