連休が明けてから、なんだか体が重い。
布団から出るのに時間がかかる。
仕事を始めても、いまひとつ気持ちが乗らない……。
そんな日々が続いていらっしゃらないかしら。
でもね、それはあなたが怠けているのではないのよ。
むしろ、ここまでよく頑張ってこられた証だわ。
今日は少しだけ、あなたの肩の力が抜けるようなお話をさせてちょうだいね。
◆ 5月は「息切れ」の季節
4月に新しい環境で気を張っていた人ほど、5月にすとんと反動が来るものなのよ。
新しい顔ぶれ、新しい仕事、新しい流れ……知らず知らずのうちに、あなたはずっと背筋を伸ばしていたのね。
張り詰めた糸がふっとゆるむのは、あなたの体と心がちゃんと働いている証拠よ。
壊れているんじゃないの。よく頑張った合図なの。
それにね、まわりの人がみんな平気そうに見えても、しんどい人は本当にたくさんいるのよ。ただ、見えないだけ。
あなただけじゃないからね。
◆ 動けない自分を責めないで
やる気が出ないときに、無理やり自分を奮い立たせようとすると、かえって消耗してしまうものだわね。
今は「がんばる時期」じゃなくて、「回復する時期」なのよ。
そう捉え直してごらん。
今日は定時で帰る。それだけでいいのよ。
お昼休みに5分だけ、外の空気を吸ってごらんなさいな。空を見上げるだけでも、胸のあたりが少しゆるむわよ。
こういうときにカードを引くとね、【雪解け待ち】が顔を出すことがあるの。
「今は雪の下でじっとしていていいのよ。必ず雪解けは来るから」と、そっと教えてくれるカードなの。
◆ 「ずっとこのままなのかしら」と不安になったら
「このだるさが、ずっと続くんじゃないかしら」と心細くなる夜もあるわよね。
その不安はね、ごく自然な感情だもの、抱えていて当たり前なのよ。
でも季節が移り変わるように、心の状態も必ず動いていくものなの。
今のあなたから3ヶ月先を眺めてみると、今とはずいぶん違う景色が広がっていることが多いのよ。
先がほんの少し見えるだけで、今日を過ごす足取りも軽くなるものだわね。
◆ 少し先の流れを、のぞいてみませんか
3ヶ月先の景色をカードに尋ねてみると、ふっと気持ちが楽になることもあるのよ。
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あなたの雪解けの日が、そっと近づいてきますように。
東雲みのり
