本音を言えないまま、大人になった

気づけば、

本音を言うのが苦手になっていました。

嫌だったこと

悲しかったこと

本当は寂しかったこと

ちゃんと感じていたはずなのに、

口に出す前に飲み込むクセがついていた。

「空気を悪くしたくない」

「面倒な人って思われたくない」

「これくらい我慢しよう」

そんなことを繰り返しているうちに、

本音を隠すのが当たり前になっていた。

子どもの頃は、

もっと素直だった気がします。

嬉しい時は笑って、

嫌な時は嫌って言えて、

泣きたい時はちゃんと泣けていた。

でも大人になるにつれて、

少しずつ覚えてしまった。

我慢の仕方を

空気の読み方を

“ちゃんとした人”のフリを

そして気づいたら、

本音を言えないまま

大人になっていた。

本当は、

助けてほしい夜もあった。

「大丈夫？」

って聞いてほしい時もあった。

でも、

言えなかった。

やさしい人ほど、

本音を隠します。

人を困らせたくなくて、

心配をかけたくなくて、

自分の気持ちを後回しにしてしまう。

だから周りからは、

「しっかりしてるね」

って言われる。

でもその言葉が、

少し苦しかったりする。

本当は、

しっかりなんてしてないのに

ちゃんとして見えるのは、

必死に崩れないようにしているだけ

夜になると、

そんな本音が少しずつ浮かんでくる。

静かな部屋

スマホの明かり

誰にも見せない表情

「あぁ、疲れたな」

やっと心が、

小さく本音を漏らす。

でもね...

本音を言えないまま

ここまで生きてきたあなたは、

弱いんじゃありません。

ちゃんと人を大切にしてきた人です。

言葉を選んで、

空気を読んで、

誰かを傷つけないように生きてきた。

だからこそ、

自分の気持ちを置き去りにしてしまっただけ

今すぐ全部を話せなくてもいい

少しずつでいい

「本当はしんどかった」

「本当は寂しかった」

まずは、

自分だけでも分かってあげてください。

本音って、

誰かに認めてもらう前に、

自分で認めてあげることが大切だから。

無理して強くならなくていい。

完璧じゃなくていい。

言えなかった気持ちも、

飲み込んだ言葉も、

ちゃんとあなたの人生です。

そしてそのやさしさは、

これから誰かを救う力になります。

今夜は、

少しだけ自分に素直になってください。

本音を言えないまま

大人になったあなたへ🐧✨