大丈夫なふりを、いつまで続けるんだろう(・・?

「大丈夫？」

そう聞かれるたび、

反射みたいに答えてしまう。

「大丈夫だよ」

本当は、

少しもしんどくないわけじゃない。

でも、

説明する元気もなくて

心配をかけるのも嫌で

気づかれないままの方が楽で

気づけば、

“大丈夫なふり”が上手になっていました。

笑うタイミング。

普通に返事をするタイミング。

無理して明るくする空気。

全部、

自然にできるようになってしまった。

でも夜になると、

その“ふり”が急に重たくなる。

静かな部屋で、

一人になった瞬間

張っていた糸が、

少しだけゆるむ

「あぁ、疲れたな」

その一言が、

やっと心から出てくる。

大丈夫なふりって、

思っている以上に体力を使います。

本当は泣きたいのに笑うこと

苦しいのに平気な顔をすること

助けてほしいのに、

「平気」と言ってしまうこと。

少しずつ、

心が削れていく

でも、

そうやって生きてきた人は、

たぶんやさしい人です。

周りを困らせたくなくて、

空気を壊したくなくて、

自分の気持ちを後回しにしてきた。

だから、

誰にも気づかれない。

「ちゃんとしてる人」

「強い人」

って思われる。

でも本当は、

ずっと頑張ってきただけ。

夜になると、

ふと思うことがあります。

「私は、いつまで大丈夫なふりを続けるんだろう」

このまま、

ちゃんと笑っていられるのかな？

誰にも言えないまま、

本当の気持ちを閉じ込めて、

いつか自分でも分からなくなるんじゃないかな。。

そんな不安が、

静かに押し寄せる夜🌃

でもね

大丈夫なふりをしてきたあなたは、

弱いんじゃありません。

ちゃんと生きようとしてきた人です。

たくさん我慢して、

たくさん気を遣って、

今日まで歩いてきた。

それだけで、

本当は十分すごい。

だからもう、

少しだけ力を抜いていい。

全部ちゃんとしなくていい。

誰かの期待通りじゃなくていい。

「今日はしんどい」

って思う日があってもいい。

泣きたい夜があってもいい。

強く見えなくていい。

本当の意味で大丈夫になるには、

“大丈夫じゃない日”を

ちゃんと認めることも必要だから

今夜は、

無理して笑わなくていい。

そのままの気持ちで、

ゆっくり呼吸してください。

大丈夫なふりを続けてきたあなたを、

ちゃんと抱きしめてあげてください🐧🌙