体が嫌がる選択は、間違い？ 選べないまま、生きていてもいい

どれが正しいか、

どれが間違っているか、

まだ何もわからないまま。

頭では考えているのに、

なぜか胸が重くなったり、

一歩が出なくなったりすることがあります。

それは、

迷っているからではありません。

体が、先に何かを感じ取っているだけ

かもしれません。

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人の体には、

過去の経験と結びついた

「感覚の記憶」があります。

それを、

ソマティック・マーカーと呼びます。

うまくいかなかった選択、

後悔した決断、

誰にも言えなかった思い。

それらは、

言葉よりも先に、

体の感覚として残ります。

だから私たちは、

決めなければならない場面で

理由のはっきりしない不安や、

ためらいを感じることがあります。

それは失敗の兆しではありません。

体が、これまでの経験を総動員して

あなたを守ろうとしている反応です。

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哲学は、

「正しい決断」を教えてくれません。

その代わり、

問いの前で立ち止まることを許します。

・本当に、

今決めなければいけないのか

・決められない

自分は、間違っているのか

・選ばないという

選択は、ありえないのか

こうした問いに、

すぐ答えを出さなくていいと教えてくれます。

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もし今、

何かを決めることが苦しいなら、

無理に前に進まなくて大丈夫です。

体が重くなるのには、

必ず理由があります。

たとえ、言葉にならなくても。

「怖がっているな」

「慎重になっているな」

そう気づくだけでも、

体は少し緩みます。

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生きることは、

連続した選択の積み重ねです。

でも、

すべてを自信をもって

選べる人はいません。

迷うこと、

立ち止まること、

決められない時間。

それらもすべて、

生きている過程の一部です。

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答えは、

あとからついてくることもあります。

もしくは、

最後までわからないまま

かもしれません。

それでも、

体が反応したこと、

問いが生まれたこと。

それだけで、

あなたはちゃんと

生きるという行為に

向き合っています。

この文章が、

誰かが次の一歩を

「決めなくてもいい」と思える

小さな余白になれば。

それで、十分です。

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