「ベタつくのに乾燥する」「Tゾーンはテカるのに口周りがカサつく」――そんな悩みを抱える方は、もしかすると“インナードライ肌”かもしれません。
皮脂を抑えても改善しないのは、実は肌の“水分不足”が原因です。この記事では、YouTubeでお話しした内容をもとに、インナードライ肌の原因と正しいケア方法をまとめました。
詳しくはYouTubeでも話していますので、ぜひ併せてご覧ください。
肌トラブルの原因はどこにある？
インナードライ肌とは、「皮脂が多いのに内側が乾燥している肌」のこと。
一見オイリー肌に見えますが、実際は肌の水分量が不足している“乾燥肌の一種”です。
本来、肌のバリア機能（外的刺激から肌を守る働き）が整っていれば、水分と油分のバランスは保たれます。ところが、間違ったスキンケアや生活習慣の乱れによりバリア機能が低下すると、水分が蒸発しやすくなり、それを補うために皮脂が過剰に分泌されてしまいます。
さらに、皮脂を取りすぎる洗顔やアルコール系化粧水の使用も悪循環を招く原因です。
インナードライ肌は“皮脂ではなく水分不足が根本”であることを理解し、まずは肌を守る「うるおい」を取り戻すことが大切です。
改善のカギは肌タイプ別ケア
インナードライ肌を改善するには、「保湿を中心にしたバランスケア」が基本です。
特に有効なのが、セラミドを含むスキンケアアイテム。セラミドは肌内部の水分をキープする保湿成分で、バリア機能を立て直すのに欠かせません。
また、ビタミンC誘導体を取り入れると、皮脂バランスを整えながら毛穴の引き締めにも効果的です。
インナードライ肌の多くは、表面は脂っぽくても内側がカラカラの“インナードライ（内側乾燥）”状態。油分を抑えるよりも、まずは水分補給を優先し、乳液やクリームでフタをすることがポイントです。
皮脂を抑えることばかりに意識が向くと、かえって乾燥を悪化させてしまいます。正しい順序で「水分→油分→保護」のケアを行いましょう。
やってはいけないNGケア
インナードライ肌の方がやりがちなNGケアを3つ紹介します。
1️⃣ 強すぎる洗顔やクレンジング
汚れと一緒に必要な皮脂まで落としてしまい、バリア機能を低下させます。
2️⃣ アルコール系・収れん系化粧水の多用
一時的にサッパリしても、肌の水分を奪ってしまうため逆効果。
3️⃣ 皮脂を放置する
余分な皮脂をそのままにしておくと、酸化して「過酸化脂質」という刺激物質に変わり、老化や炎症の原因になります。
実は、「あぶらとり紙で皮脂を軽く押さえる」ことはおすすめ。昔は“皮脂を取りすぎる”と言われましたが、現代のあぶらとり紙は必要以上に取り除くことはありません。おでこや鼻などテカリやすい部分を優しくオフして、肌表面を清潔に保ちましょう。
あなたの肌に合う方法を見つけるには
同じ「インナードライ肌」でも、原因は人によって異なります。
乾燥の主因が生活習慣にある方もいれば、化粧品の成分や洗顔方法に問題がある場合も。
つまり、“自分の肌に合ったケア”を見極めることが最短の改善ルートです。
そのためには、実際の肌質や皮脂量、水分バランスをプロの目で分析することが大切です。
私のYouTubeでは、具体的なスキンケアアイテムや成分の選び方も詳しくお話ししています。
詳しくはYouTubeでも話していますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
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