仕事と子育ての両立がつらい…ママに伝えたい2つの理由

仕事と子育ての両立が、つらい。

朝から晩まで動き続けているのに

気づけば、自分のことはいつも最後。

今日は、そんな毎日を送っているママさんに

両立がつらくなる理由と

少し軽くなる考えを共有したいとおもいます。

私も、ずっと自分のことを後回にしてきた一人です。

最後まで見ていただけたら

少し肩の力が抜けるかもしれません。

朝は時間との戦いですよね。

仕事ではミスできないと気を張って

お迎えに走って、帰ったらごはん支度

お風呂、寝かしつけ。

やっと子どもが寝たと思ったら

散らかった部屋と、洗濯物の山が待っている。

「あぁ・・もう無理だ」と思う夜も、あるのではないでしょうか。

それでも、朝はまたやってきます。

世の中のほとんどのママは、真面目に頑張ってきた人が多いと思います。

だから、つらくても「みんなやっていることだから」と

飲み込んでしまう瞬間のかもしれません。

復職後の悩み

実は私も、まったく同じでした。

子どもが1歳で、時短勤務で復職して3か月ほどたったころです。

朝起きて、行きたくない子どもをなんとか家から出すのが

ミッションでした、

その為に、自分の朝ごはんと、自分の化粧は後回し。

保育園に子供を送ったあと

通勤中の車の中で、自分の朝ごはんも

中途半端なお化粧の仕上げも

仕上げていました。

そのあとは仕事に向かいやっと終わったかと思えば

また、お迎え・ごはん支度・お風呂・・・・沢山の

やらなきゃいけないことがあり

きづいたら、自分は冷めたごはんとお汁をとりあえず体にいれる。

世の中の母と呼ばれる人はこれをこなしているのか・・・・

と思うと、すごいなという尊敬と

私も「もっと頑張らなきゃね、踏ん張らないと。」という気持ちが

沸いていました。

でも、疲れてくると、

どうしても、子どもにイライラして、感情的に怒ってしまう。

怒りを飲み込んでも、またうまくいかない現実がやってきて

投げ出したくなる・・・そんな日もありました。

その日の夜は、子供の寝顔を見ながら

「ごめんね・・・と泣いた日もありました。

仕事と子育て両立がつらい理由

今になって思う、仕事と子育ての両立がつらくなる理由は

大きく2つだと思います。

1つ目は、生活の条件が大きく変わったことです。

復職すると、仕事のあとに

お迎え、食事、お風呂、寝かしつけが待っています。

子どもが熱を出せば、仕事の予定も調整しなければなりません。

自分の使える時間も、体力も、以前とは違います。

それなのに、仕事も家のことも、前と同じようにやろうとすれば

つらくなるのは自然なことですよね。

両立がつらいのは、努力が足りないからとは限りません。

私も昔の自分にそう伝えたいですね(^^♪

2つ目は、その毎日の中で

自分が一番最後（あと回し）になっていることです。

自分の食事は車の中、自分の時間は子どもが寝たあとの残りの時間。

回復する時間がないまま走り続ければ、心も体もすり減っていきます。

疲れがたまると、イライラしやすくなったり

いつもなら流せることが流せなくなったりすることは

心理学でもよく知られているんです。。

子どもにイライラしてしまうのは、愛情がないからではなく、

余裕が残っていないからかもしれません。

自分が後回しだと気づいた瞬間

そんなある日、私は保育園に子どもを預けたあと

車の中で、コンビニのホットコーヒーをゆっくり飲める時間があったんですよね。

そのとき、ふと思ったんです。

「私、自分のためにコーヒーすら、ゆっくり飲んでいなかったな」と。

それまでの私は、母親だから「やらねば」「やるべき」がたくさんあって

自分の理想も高かったんですよね。だから

そのとき初めて、「もっと自分も優先しても、いいのかもしれない」と

自分の気持ちを認めてあげれたんですよね。

最後に・・・

自分を優先することと、子どもをないがしろにすることは

イコールではありません。

私たち、ママはずっと頑張っていますよね。

今日も、昨日も、子供が生まれたときからずっと。

だからまずは、頑張っている自分を、認めてあげていいと思うんです。

今日、一緒にやってみたいのは、一つだけです。

毎日、「やらねば」「やるべき」と思っていることを

一つ見つけてみてください。

夕食は手作りするべき、洗濯は毎日やらねば、などです。

見つかったら、それを、あえてゆるめてみてほしいです。

今日はお惣菜にしてみる。洗濯は、一日ためてみる。

ほどほどで、よしとしてみる。

それは手を抜くことではなく、自分のためにゆるめていくことです。

「今日は、私のことを、最後にしなくていい」。

そんな許可を、自分に出してあげてくださいね。

まとめ

今日は、仕事と子育ての両立がつらくなる理由を、2つお話ししました。

生活の条件が変わったことと、自分が最後になっていること。

そして、自分に小さな許可を出す一歩です。

つらいのは、頑張ってきた、そして頑張っている証拠です。

今日だけでも、、少しだけ自分に「お疲れさま」と言ってあげる

時間を作ってくださいね。