自分の「思い込み」わからない？

自分で自分の「思い込み」に気が付くのは・・・・(^^；なかなか難しいですよね💦

簡単な方法をお伝えします。

まず、いつもの自分の思考や行動に対して疑問を持つ習慣をつけてください。

・私にはできない

・あの人って○○な人よね～

など、何か決めつけたとき　「本当ですか？」「事実ですか？」「根拠は？」っと自分に問いかけてみてください。

・職場で家庭で反対意見にあったとき

・他者との会話のなかで

他者の視点を取り入れてみることで、モノの見方の違いに気づく機会になります。

会話することは・・・特に意見の違いがあると、自分の中の前提に気が付きやすいですね(^^）

これらを習慣にしておくと「思い込み」に気づくきっかけになります。

ぜひ、試してみてくださいね。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

あなたの穏やかさが目の前の景色を変える毎日でありますように💛