仕事が辛い！爆発寸前のあなたへ 気持ちを整えるためには…

人に気持ちを打ち明けたとき、

返ってきた言葉が自分の想像と違うだけで、

心がすっと遠のいてしまう瞬間がありますよね。

こちらが求めていたのは、

正論でも、説明でも、アドバイスでもなくて。

ただ、

「そうだったんだね」

「そんな思いをしたんだね」

と、気持ちの輪郭にそっと触れてほしいだけのことがあるものです。

■ 何か言ってほしいわけじゃない

気持ちを話すとき、

こちらが必要としていない“正論”を返されると、

会話はそこで静かに終わってしまいます。

人は、解決より先に

“気持ちに寄り添ってもらうこと”

を求めることが多いものです。

「そう感じたのは自然なことだよ」

「つらかったね」

そんな短い言葉が、

ぎゅっと固まっていた心を解いてくれるのです。

■ 胸の奥に残っている悔しさ

三男を出産する前、

私は会社の昇格試験に挑戦したくて、

仕事に全力を注いだ時期がありました。

子供がいても、キャリアを諦めてくなかった。

評価もとても良くて、

「もし受けていたらきっと…」と思うほど手応えもあった。

けれど試験日と出産が重なって、

挑戦そのものが叶いませんでした。

ダメ元で相談しても、「規定だから」の一言で終わった。

頭では理解していたし、納得もしていた。

仕方ないって割り切っていた。

だけど…、心は置いていかれたままでした。

「産むタイミングを考えればよかったのに」

「子どもを3人持つと決めたなら仕方ないよ」

そんなふうに思っていた人もいたと思います。

でも、本当にほしかったのは

“もっと考えればよかったのに”という正論でも、

“仕方ないよ”という割り切りでもなくて。

ただ

「それは悔しかったよね」

と、気持ちに寄り添ってくれる言葉が欲しかったのです。

人は、気持ちを理解してもらえるだけで、

ようやく前に進めることがあります。

■ 答えよりも、大切にしたい距離感がある

わたしは、誰かが心の奥にある気持ちを話してくれたとき、

まず必要なのは、

“その人に寄り添うこと”だと思っています。

横に座って、一緒に同じ景色を見つめるように話を聞く。

そうすると、心の重さはほんの少し、だけど確かに軽くなります。

人は、誰かに寄り添ってもらうことで自分を取り戻していく。

そんな静かな優しさが、

巡り巡って世界をあたためていくのだと思っています。

■ いま胸のどこかが痛んでいるのなら

言葉にならない思いを抱えている人がいたなら、

安心して気持ちをお話しする場所を用意しております。

あなたに合う方法で、そっとつながれたら嬉しいです🌿

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