やれやれ、また「やる気が出ない」なんて嘆いているのか？
仕事終わりの疲れた体に「5キロ走れ」なんて、正直言って拷問に等しい
だが、酸いも甘いも噛み分けた大人は知っている
大切なのはゴールまでの距離ではなく、
最初の「2分」にすべてを懸けることだ
■ 2分間の儀式
どんな習慣も、始まりは2分で済む
ランニングなら、靴を履き、ドアの外に出て鍵をかける
たったそれだけでいい
完璧主義なんてものは、安酒と一緒に飲み干して捨てちまえ
まずは「序章」を書き上げることが、物語を動かす唯一の手段なんだ
■ やる気という名の幻想 多くの奴らが勘違いしている
「やる気が出たらやる」んじゃない
「やるから、やる気が出る」んだ
火がつくのを待つより、まずマッチを擦れ
一度動き出せば、後は勝手に体がリズムを刻み始める
摩擦が一番大きいのは、いつだって静止している「開始」の瞬間なんだからな
■ 結論：自分に「NO」と言わせない
自分に言い訳をさせる隙を与えるな
NOと言えないほど、あえてハードルを地べたまで下げろ
それが、自分の人生をスマートに乗りこなすための
「大人の余裕」ってやつだ
さあ、御託はいい
まずは靴の紐を結ぶところから始めようじゃないか
