人生を動かすのは、わずか「120秒」の流儀

やれやれ、また「やる気が出ない」なんて嘆いているのか？

仕事終わりの疲れた体に「5キロ走れ」なんて、正直言って拷問に等しい

だが、酸いも甘いも噛み分けた大人は知っている

大切なのはゴールまでの距離ではなく、

最初の「2分」にすべてを懸けることだ

■ 2分間の儀式

どんな習慣も、始まりは2分で済む

ランニングなら、靴を履き、ドアの外に出て鍵をかける

たったそれだけでいい

完璧主義なんてものは、安酒と一緒に飲み干して捨てちまえ

まずは「序章」を書き上げることが、物語を動かす唯一の手段なんだ

■ やる気という名の幻想 多くの奴らが勘違いしている

「やる気が出たらやる」んじゃない

「やるから、やる気が出る」んだ

火がつくのを待つより、まずマッチを擦れ

一度動き出せば、後は勝手に体がリズムを刻み始める

摩擦が一番大きいのは、いつだって静止している「開始」の瞬間なんだからな

■ 結論：自分に「NO」と言わせない

自分に言い訳をさせる隙を与えるな

NOと言えないほど、あえてハードルを地べたまで下げろ

それが、自分の人生をスマートに乗りこなすための

「大人の余裕」ってやつだ

さあ、御託はいい

まずは靴の紐を結ぶところから始めようじゃないか