寝ない子どうする？寝なくてもイライラしないで！No.2(苦労満載幼稚園編)

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寝ない子どうする？寝なくてもイライラしないで！No.1の続きです。

睡眠に関して、世間の常識と板挟みで悩んだのが年長時代でした。

どの部分でブレそうになったのか。

坊ちゃんは低出生体重児で生まれたため、身長が小さく、病院に通っていました。

先生から「寝かせてください。夜22時以降というのは迷信ですから、いつでもいいので睡眠時間を確保してください」と言われていたのです。

年中時代には0時を過ぎることがなくなってほっとしていたのですが、年長になってあるコトに熱中し始めます。

幼稚園

年少のとき

就寝時間は２１時～０時。

起床時間は６時半～７時（休日は９時～１０時）

幼稚園に行き始めたら、嫌でも早起きしないといけないので、リズムが整うのではないかと思っていました。

しかし、初めての幼稚園生活、疲れます。

帰ってきてすぐに寝てくれればいいのですが、帰ってきたときは興奮しているのか、すぐには寝ず、１７時前後にソファーで寝ていたり、静かになったなと思って、リビングをのぞくと、遊んでいる途中で体の電池が切れて、プレイマットの上で寝ていたりしました。

ここから大体２～３時間は寝ます。

起こすこともしましたが、結局ぐずって泣きわめいて、抱っこでもう一度寝るということが何回も続いたので、起こさず寝かせることにしました。

もちろん起きた後は元気なので、寝るのが遅くなります。

でも次の朝も早い。

きちんと寝られる日もあれば、このように夕方に寝てしまう日もあり、寝る時間は定まりませんでした。

年中のとき

就寝時間は２０時～２３時。

０時を過ぎることはなくなりましたし、大体２２時前後に寝てくれるようになりました！

起床時間は、幼稚園に行く日は７時、休日は８時です。

８時は遅いと思いますが、起こさず８時に起きてくること自体が、私にとっては成長を感じていました！(すごいやん！)

「お腹が空いた」と言って起きてきます（笑）

寝る準備は大体２１時には出来ていますが、そのまま寝ることの方が少なかったですね。

２０時に寝てしまうときは、体が猛烈に睡眠を欲していて、「起きたい！」という気力が睡眠欲に負けたときです。

では、そうではないとき、坊ちゃんは何をしているのでしょうか。

寝たくないから、何かしら創作を始めます。

ブロックを出してきたり、折り紙で切り紙を始めたり、モールでブレスレットを編んでみたり、とにかく作り始めます。

２１時を過ぎていようが、「作りたい！」と思ったら作り始めます。

納得した作品が出来上がるまで、寝てくれないパターンです。

集中して黙々とやっています。

「明日早いんやで！起きられんで！明日幼稚園行かへんの！？」

と言っても、私の言葉は彼の頭上を虚しく通り過ぎて行っておりました。

そんなときは、必殺「THE 放置」。

力ずくで寝かせたって寝ませんしね。

ある程度好きにさせて、きりが良さそうなところで声をかけていました。

「さ、布団に入ろう！」

そこで寝てくれるかと思いきや、赤ちゃんの頃から習慣になっている絵本は絶対です。必ず一冊は読んで寝ます。

どんなに眠たくても、どんなに遅くても、私の目が半分しか開いていなくても、読んでからでないと寝てくれません。

読みながら眠りに落ちることは一度もありません。

「もっと！もっと！」と言って持ってきますが、時間が遅いときは、一冊で終わることにしていました。

ああ、やっと寝てくれる！

時計を見ると２３時。。。

布団に入り、電気を消します。

「おちゃのみたい」

イライラを抑えて、ささっとお茶を入れて飲ませて、もう一度布団へ。

限界は超えているので、１０秒ほどで眠りに落ちます。

疲れていない？

遊び足りない？

そんなことはありません。

幼稚園から帰ってきて、おやつを食べた後、おともだちと目いっぱい公園で遊んでいるんです。

年長のとき

年長は過去最高、寝る時間が遅くなりました。

入園したころからピタゴラスイッチの世界に引き込まれまして、家にあるものを使って、自分で機構を作っていました（ビーだま・ビーすけの大冒険大好き）

年長になると、精度も上がり、かなり上達してきました（坊ちゃん天才）

そうなると、完成するまで手を止めることができません。

過集中というやつですね。

自分の決めたゴールにビー玉が入って、

「ピタ～ゴラ～スイッチ！」

となるまで、寝ることができません。

夜中の0時を過ぎ、２時になることも多々ありました。

身長が伸び悩んでいるこの時期に、この夜明かしを許していいのか。

本当に本当に悩みました。

年少のころから没頭している「ピタゴラスイッチ」。

少しのズレが、完成から遠ざかるんです。

ビー玉が軌道から外れるんです。

見ていて「あとちょっとだから、やらせてあげようかな」とは思うのですが、その　”あとちょっと”　が難しい。

大人でも難しいです。

でもね。

未就学児ではありますが、微調整が段々上手になってくるんです。

見ていると、もうちょっとやらせてあげたい、と思うんです。

葛藤。葛藤。葛藤。

寝かせな！　いや、完成させてあげな！　いや、背が伸びなかったらどうする！？　小さくていじめられたらどうするん！？　あわわわどないしよー！

今、思えばどうでもいいことです。

葛藤がなくなったのは、主人の一言でした。

「こんなに夢中になれることって、すごいことだよね。子どものときに熱中することがあるって幸せなことだよ」

私自身子どものころは、８時に強制就寝。

幼稚園の頃に、真夜中まで起きて何かをしていることはありませんでしたし、5，6歳のときに、ここまで夢中になった物事はなかったので、そんな考えは思いもよらず。

主人の言葉に初めはぽかんとしましたが、妙に納得してしまいました。

「そやな。もしかすると、今が集大成なのかもしれない。ピタゴラスイッチをやり切ったと思えたら終わるだろうし、この先、毎日夜中の2時まで起きていることもそんなないやろし。こんなに熱中できる物事に出合えて、間違いなく心の成長ができるのに、途中で遮らない方がいいかも」

振り返り

ピタゴラ騒動から、私自身、少し強くなったかなと思います。

「坊ちゃんは坊ちゃんらしく生きてくれたら！」

とまでは、この時点では思えませんでしたが（思わんかったんかい！）

ポジティブな諦め

が出来るようになったと思います。

私は不器用なので、器用なママさんたちとは違って、

「坊ちゃんらしく！」と、すぐには思えませんでしたね。

現在でも、幼稚園の頃ほどではありませんが、やはりどこかで「こうあってほしい」とか「こうあるべき」とか「私はこうだったのにな」という思いがゼロではありません。

みなさまはどうですか？

ただ、それを坊ちゃんに強いることは極力しないようにしています。

この記事を書きながら、私も成長したな～と自分に拍手喝采中（笑）

現在の睡眠についてちょっとだけ

現在について少しだけ書いてみますね。

坊ちゃんのような夜明かし大好きな幼稚園のお子さまがいらっしゃるママさんたちが、自分の子どもが小学生になったらどうなるんだろう、とご心配されているかと思います。

あくまでも坊ちゃんの場合ですが、参考までに。

現在小学４年生の坊ちゃんの就寝時間は、

22時半～0時の間

平日の起床：7：30

休日の起床：8：00～8：30

となっております。

ショートスリーパーです。

遅く寝ても早く起きてきます。

やりたいことがたくさんあるそうで。

ただ、さすがに0時を過ぎることは、ほぼありません。

学校の授業が６時間目まである日も増え、習い事が始まる時間も低学年と違って遅くなってきますので、体力的にも0時を越えると辛いようです。

0時近くまで起きているのは、金曜日ですね。

金曜日はやることを終えたら、好きにしてよし！としています。

それでも0時近くになると「布団に入りたい」と言っていますよ。

どうでしょうか。

「すごいね！」と思う方もいらっしゃれば、「やっぱりあかんと思う」と考える方もいらっしゃると思います。

でも、

私はピタゴラスイッチを好きなだけさせておいて良かったと思っています。

なぜなら高学年に差し掛かると、

幼稚園時代に、たくさんあったあの自由な時間がどんどん減ってきます。

宿題もない、習い事も１つだけ（我が家の場合）、幼稚園から帰ってきたら全部自分の自由時間。

とっても尊い時間でした。

今、現在、お子さんが夢中になっていることがあって、

なかなか寝てくれなくて困っているママさん。

大丈夫です。

熱中できるのも一つの才能ですからね！

ここまで読んでいただきありがとうございました！

みなさまの一日が充実したものになりますように。